Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana 14ª

  • Martes 80 kms a 190 watios, notandome atrancado….//4000 de agua
  • Miercoles: 20 minutos calentamiento + Pesas
  • Jueves: He dormido como el culo, amanezco con un catarrazo
  • Viernes; Por el catarro anulo el test previsto de agua de 1500
  • Sabado: Seguimos igual
  • Domingo: Mejorando, pero sigo sin entrenar
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