Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana 22ª; del 25 de febrero al 3 de marzo

Se me ha juntado la vuelta de Lanzarote a una región en la que no me siento en casa junto con la aceptación cada vez más resignada de que el «ser humano» es…… Prefiero ser animal que ser racional, y creo que es por eso por lo que me encuentro cómodo compitiendo en este deporte. Mientras tanto las horas de entrenamiento van in crescendo,,, y  entrenar en solitario, lo que antes rehuia para buscar compañeros de entrenamiento con los que devorar kilometros, ahora agradezco como momentos de soledad en los que solo se trata de darle duro a los pedales o ver los caminos mientras corro,,, y en realidad, nadie te echa de menos… y no pasa nada.

  • Lunes: 2 horitas Descanso Activo
  • Martes: 2100 de agua en las Matas
  • Miercoles: 50´ CCL
  • Jueves: 90 kms de bici a 202 watios con 3 x 10´ R:5´ a 304 watios que me dejan los cuadriceps graciosos para el resto del dia (consecuencias de los 30´ acoplado a 41 kms/h)//3600 de agua con series de 500 faciles, de los que 2500 han sido con neopreno
  • Viernes: 1h06 CCL con malas sensaciones//Por la tarde 3700 de agua. Siguen las malas sensaciones,,, pero el 4 x 400 R:4´ sale asi: 1º: 5m20 2º Salgo a pies de uno que hace 4m54, y me deja muerto en el 150 (paso en 2m28 el 200),, 5m18 muerto;3º 5m28; 4º 5m23. Contento y rompiendo ritmos.
  • Sabado: Sigo tocado de patas, y en el calentemiento para series en pista me siento fatal. En todas las series las sensaciones son horribles, pero los ritmos salen decentes; 2 x 1000 a 3m22 R:2 + 3 x 2000 a 3m32, 3m27, 3m32 y quedaba un 4º 2000 pero me he rajado con un buen dolor de patas, pasando el 1000 en 3m25. Contento con los ritmos, descontento con el abandono.
  • Domingo: 155 kms de bici con el primer puerto del año. Bastante mal de sensaciones, haciendo 4 minutos más que mi mejor marca (tampoco se trataba de subir a tope). Por el camino queda mejorar unos cuantos watios (subi a 304, mi mejor marca ahi es de 330) y perder 3 kilos (de 78 a 75)

8 de respuestas

  1. Que sea leve ese retorno a la normalidad.Por desgracia tienes razon en dos aspectos: Mientras entrenas sólo nadie te echa de menos y efectivamente los amigos son como los dientes….Tambien quizas por eso los que amamos este deporte necesitemos de esa soledad ( por aquello de ir acostumbrándose)..en fin ….
    Mucha suerte en Lanzarote y a ver si consigues esa deseada plaza para Kona.

  2. Joe, desde que Clemente tiene blog, os habéis vuelto todos de un filosófico… ;-))

    Ánimo con la depre post-Lanzarote, que en pocas semanas estarás allí de nuevo!!

    Besicos!

  3. xavigon

    Me parece que tienes un poco de estres post «Lanzarote» como todos nosotros……..»La soledad no es motivo de tristeza, es motivo de reflexión».

    Saludos

  4. alsport

    cuanta razon, en lo de los amigos, y en lo de la soledad, yo desde mi pequeña experiencia, creo que los entrenamientos para cualquier deporte individual, se aprovechan mas solos, que la compañia o puede hacer pasarte o quedarte corto.
    un saludo desde valencia, y animo, que creo que este año la plaza es tuya

  5. ruth

    Pues hoy domingo, ya se le ha pasado la depre post lanzarote. Medicina: 155km con Morcuera… vaya pajaron que traia… la verdad es que hemos pasado un poquito de hambre, menos mal que Juanan nos ha dado una barrita que parecia un ladrillo y 50 eur por si acaso… (no ha hecho falta usarlos; pero Jaime ha estado a punto de llamar a tele-taxi-bici).

  6. Andres Diaz

    Eso es porque ha bajado de 30′ seguro…

  7. Jaime

    Je,,, 34m15 subiendo a marcheta,,, El problema ha estado en los 20 kms anteriores…

  8. fer

    Envidia me dais y yo aquí solo, mi bici, mi soledad y yo…

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