Semana 8ª: Entreno a buenas personas
Todos los chicos (y una chica) a los que entreno son especiales, cada uno en su estilo, e indiferentemente de su nivel, todos tienen su historia y sus sentimientos. Todos tienen un huequecito en mis pensamientos, pero a veces uno tiene un momento especial, bien sea porque se acerca su prueba, porque han roto una
Semana 7ª; del 22 al 28 de diciembre. Feliz Navidad
Sí, a mi me molan las navidades. Me gusta tener une excusa para que alguien me desee felicidad, o para cenar con mi padre y mi hermano, o para tomar las uvas con Ruth y su familia. No me olvido de hacerlo el resto del año, pero me gustan estas fechas. 1 villancico que me
Semana 6ª; del 15 al 21 de diciembre
Lunes: DT Martes: 10´ de carrera hasta el gimnasio y 2 x 15 repeticiones x 8 ejercicicos. Me duele la espalda//Por la tarde me acerco a Las Matas para meter metros y me encuntro con la sorpresa de un test de 1000,,,, ayayayayayay…. Bueno, pues caliento más o menos con buenas sensaciones (cuando consigo hacer
Semana 5ª; Del 8 al 14 de diciembre
Lunes; 1h40 de MTB//Patinaje sobre barro con Felix y K. Martes: 2 x (5´eliptica + 5´cinta) + 2 x 15 Reps en 8 ejercicios (en dominadas 11 y 7 repeticiones hasta el fallo con 1 minuto de Recuperacion, 40 kgs en press de banca) Miercoles:55´ de cacos con 3 x 15´CCL a 155 ppm,pffff, estoy
Semana 4ª; del 1 al 7 de diciembre: Huyendo de la desidia
O me pongo las pilas o 2009 va a ser un año muy malo triatleticamente. Entre las movidas del trabajo y que los objetivos 2009 son muy lejanos estoy entrenando fatal, siempre con alguna excusa para saltarme algo, pero las excusas siempre han estado ahi, asi que esto lo rompemos de golpe. Lunes; DT Martes:
