V Triatlon de Elche
Somatización: Proceso por el cual problemas emotivos se transforman en fisicos.
Sí, Elche es de las pruebas que más me motivaba este año, y quizas he sido un poco paranóico, pero la verdad es que la tos, los mocos y la debilidad esta semana han estado ahi y no me las he imaginado, y hoy estoy con un trancazo de narices. No soy de excusas, y no las tengo porque creo que en Elche hice el mejor resultado posible que puedo hacer a día de hoy y con esos rivales, a los que tengo que felicitar; A Clemente por su vuelta, a Mikel porque es una realidad y un animal en bici, a Alvaro porque no falla NUNCA, a Ward por su mejoria con su nuevo entrenador, a Antonio del Pino porque por fin se ha creido triatleta y lo ha sacado, y a Ledesma y Perez Nievas porque me han tenido frito los 21 kms.
En la Sección de mis atletas he puesto las vivencias humanas con los pupilos que vinieron a Elche.
El domingo empezo a las 6:11 (extraña hora para poner el despertador) y rapidamente baje a desayunar un cafe solo y un bollo. Alvaro y yo decidimos ir desde el hotel a la salida calentando, por lo que nos abrigamos con ropa de invierno y para alla que nos fuimos con las lenticulares (con Powertap, por supuesto) zumbando mientras nos iban pasando coches (9 de cada 10 triatletas, el otro de marcha). Las sensaciones han mejorado y me encuentro más optimista; Entramos en boxes casi sin colas y me da tiempo a dejar todo el material con calma, incluso tomandome un cafe con Pablo Saez sentadito y disfrutando del amanecer en Arenales.
A las 08:20 me voy a calentar al agua, una vuelta completa al circuito buscando sensaciones de deslizamiento, que completo en 14m40. Ultimo vistazo al material verificando que no me dejo nada y me voy a camara de llamadas. Estoy muy concentrado, aunque un chico a mi lado esta muy nervioso haciendo bromas sin parar.
Salgo sin hacer muchos delfines, maniobra que me deja muy tocado, y sin problemas encuentro los pies de Sergio de Torres, y enseguida me doy cuenta de que ese no es mi ritmo, por lo que voy dejando pasar gente. En la 2ª boya me encuentro con Pedro Moreno, de Petrer, y veo que lleva un ritmo perfecto para mi (debe ser buen nadador porque va con un neopreno Orca RS1 de 1mm, indudablemente más lento que los neoprenos gordos). Nos quedamos aislados y yo voy con el gancho, pero al salir del agua veo que viene un grupo enorme a solo 30-40´´, por lo que decido aguantar a Pedro como sea para tener más margen sobre ese grupo, entre los que se encuentran grandes ciclistas y corredores.
Salimos del agua y en una rapida transicion recupero 3 puestos mientras veo como Sergio de Torres, Vinyolas, Antonio Esteban y Elgezabal salen 40´´ antes que yo,,, Espero que Elgezabal se vaya solo, y efectivamente nadie puede seguirle, por lo que alcanzo a Sergio, Antonio y Josep antes del km 6 y empiezo a tensar a ver si se quedan,,, pero yo no soy Elgezabal, por lo que en el poligono llega Alvaro Velazquez muy fuerte y ahi sí se rompe definitivamente; Alvaro marca el ritmo y yo le sigo a duras penas a 15-20 metros pensando que iamos muy fuertes, por lo que pongo el Powertap en watios maximos y no me agobio con datos, simplemente sigo al 3º de la prueba.
En el km 50 viene como una exhalación Antonio del Pino, al que intentamos seguir, pero en el tramo del aeropuerto con viento de cara nos rompe definitivamente y Alvaro y yo nos volvemos a quedar solos (en este tramo incluso tengo que meter el 39 para avazar a 28 kms/h en llano).
Aparece otro obus; Nico Ward, y Alvaro y él se van juntos, sacandome ya 2 minutos en los ultimos 20 kms, por lo que empiezo a especular con los puestos del 6º al 9º (ya que en el poligono pude ver que Ledesma, Villaescusa Iñigo Perez Nievas venian a una distancia que podria mantener a pie, y recuperar los 4 minutos en T2 de Pino o los 2 de Nico y Alvaro eran una utopia)
Echo un vistazo a los watios antes de bajarme a correr, y desde luego no son nada del otro mundo, solo 248 (3,24 w/kg) lo que ya sabia porque la cadencia media habia sido una castaña (87).
Cojo dos powergel en T2 y empiezo a correr con buenas sensaciones, que se terminan en cuanto piso las escaleras, pero que vuelven en cuanto empiezo a correr en llano. El isquio izquierdo amenanza con subirse hasta la nuca cuando fuerzo mucho la zancada, por lo que paro en el primer avituallamiento e hidrato a tope, para seguir con zancada amplia en la parte llana. En los giros de 180º veo que efectivamente los de delante no son los rivales, sino que lo son Iñigo y Ledesma, que vienen a 2m30 lo que en mi y en este circuito puede ser nada, pero este año estoy corriendo mejor, por lo que me recortan mucho en el tramo de escaleras, pero aprovecho para recuperar en los llanos.
Doblo a Ramon Arias, que me anima a seguir fuerte, y en el ultimo paso por delante de boxes Iñigo y Ledesma me hacen un gesto cariñoso; Me han recortado mucho pero ya solo quedan 2 kms y les saco 1m15. Aun asi hago el ultimo tramo rapido para demostrarme que puedo correr bien: El parcial 16º no suena tan bien como el 8º de Arinaga, pero este tipo de carrera tiene mucho que ver con la facilidad y el peso para subir, y espero en Vitoria poder seguir en este linea y bajar de la 1h55 en los 30 kms finales.
Lo mejor del fin de semana, ver ganar a Ruth y disfrutar de la buena compañia de mis amigos.
felicidades de nuevo y un placer haberte conocido!!
Enhorbuena Jaime, puestazo y enhorabuena a Ruth, la caña, un saludo
Ey Jaime ese Pedro Moreno no veas como nada el jodio. Es de lo mejorcito que tenemos por aqui en Petrer. Le preguntare a ver por donde pasasteis las boyas jejeje, es broma. Su anecdota fue ver como le paso Alvaro en la cuesta de salida, a plato, con comentario incluido de Alvaro: «bonita bici chaval». Y si te he visto no me acuerdo.
Un saludo y enhorabuena a Ruth, y a ti.
en serio le dije yo eso? que bici lleva?
Pues te dirá que la primera la pasamos bien y en la2a vuelta también y de hecho casi se confunde y gira para el arco de meta, pero rectifico. Dile que con un neopreno de verdad habría salido con el grupo de cabeza. Me extrana que Alvaro dijera eso porque en carrera no ve nada
Segun nos conto fue Alvaro. LLeva una Amaro Kaponegro negra con Stringer 90. Puede que se confundiera. Lo del neopreno estoy cansado de decirselo. Lo de la boya estaba de coña ehh.
Perdon por ser tan pesado. Esta es la bici del señor Pedro.
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Felicidades de nuevo pareja!!!! joe que buen fin de semana hemos pasado… si no llego a pinchar ya habría sido la leche!!!! 😀
Felicidades campeón!!un placer verte correr!!eres un señor de los pies a la cabeza!!a seguir asi!!Nos vemos en Lanzarote!!un bsazo!
¡Enhorabuena Jaime!
Sí señor, afortunadamente, parece que se sigue cumpliendo eso de que, con trabajo bien hecho, el tiempo acaba poniendo las cosas en su sitio.
Aunque, a este paso, en cuatro días no va a haber quien te tosa
😉
Aunque ya me repito un poco ;-), enhorabuena a los dos, que os merecíais un resultado así por todo lo que os lo estáis currando. El camino hacia Vitoria para uno y hacia Lanzarote para la otra cada vez pinta mejor!!!
Besitos a los dos!
¡Enhorabuena, profesor! (No sabía que tuvierais dolencias como el resto de los mortales…).
Fue un placer conoceros personalmente.
Enhorabuena jaime,gran carrera y gran demostracion de como sacar el maximo rendimiento a tus entrenos.
Un saludo
Hola Jaime!!, Soy Pedro Moreno y quería darte las grácias porque hoy mucha gente me ha felicitado sólo porque hablas de mi en la tu crónica de Elche. Para mi todo un placer poder haberte llevado en el agua sobretodo por lo que representas para nosotros como triatleta. Efectivamente soy de Petrer y nadador de siempre aunque tampoco me porté mla en bici ( 2h44´haciendo el parcial 65ºy con una media en mi bici de 35,6 Km/h). Luego la carrera ya fue otra historia pq no fue un buen día para mi en el segmento a pie donde corrí acalambrado toda la media y me dediqué a sobrevivir.
Un saludo Jaime y un placer.
Hola Álvaro!!. Disculpa si te confundí con algún compañero tuyo que ahora ya no se quien será… Gran error el mio el haberte confundido pero sabia que venias por detrás y para eras tu. Pasais tan rápido que…
Un saludo y ENHORABUENA A TI TAMBIÉN
Enhorabuena a los dos!!!
Estaís super fuertes, y sobretodo Ruth, madre mía, va por el buen camino para Lanzarote.
un abrazo.
Un placer compartir experiencias contigo….y lo que nos queda amigo! Un abrazo y enhorabuena!
enhorabuena a los dos.
Al usuario de la Amaro Caponegro. Si quiere conseguir una posición más radical en esa bici adelantando el sillin puede darle la vuelta a la pieza de aluminio que cierra sobre el cuello de carbono y cambiar el tornillo por uno más largo (1 euro en una buena ferretería) y ya está convertida en una bici de geometria de triathlon.
ENHORABUENA Jaime !!! menudo salto de calidad has dado corriendo …