Cavallé
Muchas veces me preguntan por el diseñador de mi página. Hasta hoy solo lo contestaba de manera privada, ya que David Murillo normalmente no hacía frente a muchos encargos free lance, hasta hoy, que ha decidido dar el salto y trabajar para si mismo. David es un magnífico diseñador para webs, logos, folletos, posters, montajes
Semana 33ª; del 22 al 29 de junio
Esta semana no hay competición 🙂 Lunes; Solo habia natacion suave, pero toca viaje rollo y prefiero echarme una siesta Martes; Series en llano (30´a 270 metiendo 2 x 5´a 300w + 20´ a 275w + 10´ a 280 w) R:10´ entre bloques. Festival de Cervelo P3C; Alvaro con la gris 2009, Parrita con la
Semana 32ª; del 15 al 21 de junio
Lunes; 35 kms a 137 watios; Vacio Martes; 50´ con 3 x 8´progresivos desde 4m15 hasta 3m40 con muy buenas sensaciones//2400 de agua con toques de velocidad (3 x 75 desde poyete en 50´´) Miercoles; Paseito de 105 kms hasta la sede de un nuevo proyecto de LD para 2010 en el que espero poder
Mono Triluarca Kona Champion System
El año pasado, con ocasion de un articulo de prueba de material en Finisher, tuve la suerte de probar el mono que Omar Tayara usó en los JJ.OO de Pekin, y no lo use en competicion en Hawaii porque arriesgarse a una caida con algo que tenia tanto valor sentimental para Omar me parecía innecesario.
Semana 31ª; del 8 al 14 de Junio (Ferrol)
Lunes: DT Martes: Salgo con la idea de hacer 4 horas y unas series duras, pero desde el principio veo que las piernas no van y el pulso no sube (dos posibles explicaciones; O la carrera del domingo, que a pesar de ser un sprint no deja de ser una competicion dura, o las 5
Semana 30ª; del 1 al 7 de junio
Tras un saltito de calidad corriendo (en competicion, en entrenamenientos sin fatiga mis series han estado a la altura del año pasado) ahora toca ponerse las pilas en bici. Maribel Blanco me ha puesto un ciclo de 8 dias de caña en bici (El Villa de Madrid cae en medio) para dar ese saltito que
