Semana 42ª; y van…
Empiezo a encontrar sensaciones, basando los entrenamientos en calidad y muy poco volumen. Llaneando en bici me veo muy fuerte, y nadando en mis mejores tiempos de este año; Corriendo ni fu ni fa, pero mejorando poco a poco, asi que las 3 citas que quedan habra que afrontarlas con inteligencia 30 de agosto; Aritzaleku.
Semana 41ª; del 17 al 23 de agosto
Lunes: DT Martes: 2000 de tecnica; Me he dado cuenta de que nado mucho en Punto Muerto, asi que tengo que ver si eso me hace más lento en sprint. Miercoles: 13 kms a 4m20 con un par de cambios largos a 3m40 que me dejan para el arrastre. 2 semanas y media para Campeonato
Semana 40ª; del 10 al 16 de agosto
Lunes: Queria ir a la Travesia de Poniente (1200 metros) a retarme con Antonio y Jose Alix, pero estoy cansado y me quedo a hacer 2100 de nado en el mar. Martes: 70 kms con 4 x 10´ a 280 watio (teoricamente 3,6 w/kg, pero al ritmo de desayunos que llevo sera algo menos)s R:10´
Semana 39ª; del 2 al 9 de agosto
Lunes: Por la mañana 3100 metros en aguas abiertas, pasandomelo pipa, ya que el mar estaba algo movido y nadaba cerca de la costa, pasando por pasillos de rocas sumergidas 2 metros (bastante amplios, pero que impresionan. Solamente nadando por este tipo de recorridos y en algunas rutas con la bici de montaña noto la
