Semana -9ª: del 22 al 28 de febrero
Lunes: 2000 de nado con neopreno. Primer toque del año, y como esperaba, sensaciones malas en los hombros. A partir de ahora, todas las semanas al menos una sesión: 1500 cada 500 más fuerte terminando en 6m45 Martes; 2h30 de rodillo con 10´a 275 w +4 x 1m30 a 380 w R;1m30 `10´a 275w Miércoles;
Semana -10ª; Me cago en el P…. Invierno 2010
A pesar del tiempo, que lleva así o peor desde noviembre, voy salvando los entrenamientos y cada vez más motivado y centrado. Tengo la impresión de que cada día de entreno es un día de machaque y que los entrenamientos van cayendo en el saco sin fallar ni un día. A 68 días de Sudafrica
Semana -11ª; del 8 al 14 de febrero
Las semanas van cayendo sin apenas darme cuenta, pago mi peaje de resfriado anual y lo dejo atras para seguir con fuerza y afrontar cada entrenamiento pensando siempre en SA. Lunes: 2700 de agua en un entrenamiento aburrido//11 kms de carrera; Estoy vago y salgo con música, asi que me voy lanzando y completo mi
Semana -12ª; del 1 al 7 de febrero
Lunes; 2000 perros con Jaime Vigaray Martes: 3500 a las 06:30 de la mañana con algunos toquecitos de velocidad//Por l atarde me noto medio KO y salgo a rodar con mis pupilos de Fisico 13 kms. Llego a cas tocado y duermo 10 horas del tiron Miércoles; Decido que es dia de descanso, sigo resfriado
