Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana -21ª; del 17 al 23 de mayo

Semana marcada por la llegada, parece que definitiva, del buen tiempo. El jueves me voy a Lanzarote a disfrutar un año más como espectador, por lo que habra que ir encajando los entrenamientos como pueda, ya que me nigo en redondo a llevarme la bici en el avión para 4 días.

  • Lunes: 2000 metros con 12 x 50 progs 1-3
  • Martes: 10 kms a 4m17 completando una vuelta al Pinar en 38m32, sin sensaciones de fluidez, pero encontrando ya el puntito de correr y completamente recuperado de piernas de Sudafrica
  • Miercoles: 1 hora de bici con 6 x 1m30 Teleferico a 425 watios + 1m10 llano a 330 watios
  • Jueves: Viaje a Lanzarote y gracias
  • Viernes: 4000 metros de agua
  • Sabado IM LZ como espectador
  • Domingo: 2000 en La Santa con 12 x 100 prog 1-3 C/1m45

2 de respuestas

  1. Jaime, hace unos años escuché que había tiendas que alquilaban bicis en la isla, no solo para pasear sino tambien de carretera para entrenar. Sería cuestión de localizar una tienda de esas.

    Otra opción es tirar de “tu fama” y ver si alguien te puede hacer un favor, jejeje.

    Eso sí, como dejes de entrenar … grr

  2. Josean.

    Hola, Jaime me gustaria hacerte dos preguntas tu que eres un crack del Powertap, el PRO+ va bien con el Garmin 310XT, hay quien dice que los datos no son muy fiables y que te parece montarlo en un aro hed jet 60 o 90, es para todouso, cabra y flaca con objetivo LZ2011. Gracias.

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