Semana -9ª; del 4 al 10 de julio
- Lunes: 50 kms suaves a 173 watios
- Martes: 12 kms a 4m22//2200 con 16 x 100 C/1m45 a pies de Martincho a 1m19
- Miercoles: Crono Batalla Brunete a 270 watios con Cuenllas y Alvaro y 2 subidas de 350 y 300 watios de 10 minutos para 102 kms//2800 con 12 x 150 C/2m30 a 2m04.
- Jueves: Día malo; Tenia 3 x 4000, pero se quedan en 3000 a 3m48 + 1000 a 4m40 + 2000 a 3m48 + 3000 a 4m10.
- Viernes; 2h01 con la bici a 35,5 kms/h y 223 watios//2000 a ritmo medio en series largas
- Sábado: Asalto a mi record personal de 60´ de watios. Primero Moorcuera en 32m50 a 307 watios y luego Cotos y llaneo para completar la hora a 311 watios.
- Domingo: 1h30 para 21 kms a 4m17 con Alessandra Aguilar y Tamara Sanfabio, con los ultimos 20´a 3m55. Buenas sensaciones para llegar tostado al domingo.
Total de la semana: 7000-334-47 para 16h50
