Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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2013!!! Semana 1ª; del 29 de octubre al 4 de noviembre

Empiezo mi 24ª temporada en el triatlon sin tener demasiado claro el objetivo, aunque parece que el objetivo pasa por divertirse y ganar algo de velocidad. A priori descarto la distancia Ironman, aunque no pierdo de vista que en Lanzarote 2012 me quede a 30″ del Top-10 sin una preparación especifica.

  • Lunes; 2h00 de MTB con Alvaro Velazquez
  • Martes; 2.000 de nado suave con 10 x 50 saliendo fuerte del volteo
  • Miercoles; DT
  • Jueves: DT
  • Viernes: 2.600 con 24 x 50 nadando con Los Delfines de Caceres
  • Sabado: DT
  • Domingo; 6 kms de Cacos con Sonia Bejarano con unas sensaciones horribles y dolores por todas partes 🙂
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