Semana -18ª; del 25 al 31 de marzo
Lunes; DT . Porque yo lo valgo Martes; 15 kms a 3m53//3.000 de agua con 2 x 500 a ritmo medio y malas sensaciones Miércoles; 104 kms llaneando a 231 watios. No muy super//3.000 nado tecnica Jueves: Series con Sonia en la Blume; Ella tenia 2 x(5 x 1000 sub3m15 R:1)R:3´A mi el cuerpo me
Semana -19ª; del 18 al 24 de marzo
Lunes: 102 kms a 31 kms/h. 237 watios de media con una hora a 276 watios y 12 minutos a 333 watios. Muchísimo viento y rodando cómodo contra él.//3.100 metros con 1000 neo a 1m19 Martes; 13 kms rodando con Sonia en progresión de 4m30 a 3m26//100 metros de agua y me salgo cansado. Miércoles: Echar una mano a Sonia con
Semana -20ª; del 11 al 17 de marzo
Lunes; Vuelvo a la carga tras 4 días parado. Se ve que me ha venido bien el descanso, aunque sigo algo fastidiado. 62 kms a 230 watios de media un dia de mucho viento//4000 con Ana y Alberto, haciendo 4 x 600 con recuperación libre, impares a 1m26, pares BR PA a 1m21 Martes; 83 kms a 240 watios
Semana -21ª; del 4 al 10 de marzo
Tras varias semanas trabajando con Alberto García Bataller en el aumento de volumen de natación, y echando una mano en series rápidas a Sonia llega el momento a 21 semanas del Challenge de Vitoria de empezar a controlar más las cargas. Me noto bien en los tres deportes sin haber hecho nada especifico, y es
