Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana -15ª; del 15 al 22 de abril

Termine bastante tocado muscularmente de Elche, mas de lo normal, asi que toca semana de escuchar al cuerpo y recuperar

  • Lunes; 500 metros moverse
  • Martes: DT
  • Miercoles; 50 kms a 200 watios
  • Jueves; 12,5 kms a 4m25 con Sonia
  • Vienres; 12 kms a 4m15, mejorando sensaciones//2.000 de agua con 10 x 50 BR PA C/45″
  • Sabado:
  • Domingo: Morcuera a 338 watios en 31m37 y Cotos a 315 watios.
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