Semana D; del 30 de septiembre al 6 de octubre
Lunes; 2500 agua Martes; 60 kms sub 200 watios//2700 con Alberto Miercoles; DT Jueves: 1.700 agua Viernes: 4kms Carrera a 4m40 Sabado; 10 kms subida Mirador Ortiz desde La Barranca Domingo; 30 kms carretera Mala semana con una gastroenteritis en medio y un viaje despues
Semana C; del 23 al 29 de septiembre
Lunes; 53 kms sub 200w//2000 con Alberto Martes 11 kms cuestas Boadilla//3.000 agua Miercoles; 30 kms MTB//Tecnica de Economia de carrera con Sonia Jueves: 60 kms sub 200w//2.000 agua Viernes; DT Sabado; 40 kms MTB Charca del Casar Domingo; 14 kms carrera con Sonia por el Casar a 4m12 12 horas en total de entrenamiento
