Semana C; del 23 al 29 de septiembre
- Lunes; 53 kms sub 200w//2000 con Alberto
- Martes 11 kms cuestas Boadilla//3.000 agua
- Miercoles; 30 kms MTB//Tecnica de Economia de carrera con Sonia
- Jueves: 60 kms sub 200w//2.000 agua
- Viernes; DT
- Sabado; 40 kms MTB Charca del Casar
- Domingo; 14 kms carrera con Sonia por el Casar a 4m12
12 horas en total de entrenamiento en la 3ª semana. 7.000 de agua-183 kms de bici30 kms de carrera.
