Semana -5ª; del 8 al 14 de agosto
Lunes:DT por viaje Martes: 16 kms a 4m10//2000 neopreno en el mar con 2 x400 fuertes Miercoles: 3h30 a 231 watios. Ritmo exigente Jueves: Tocado de ayer, 8 kms a 4m20//2200 neopreno en el mar cansado Viernes: 2h15 a 210 watios con un puerto de 35′ a 265w//carrera popular de Cedeira. 4000 metros a 3m18,
See you in Kona 9/X/2010. Semana -22ª
Vuelve a empezar la cuenta atras tras dos semanas de relax, en todos los sentidos de la palabra. Respecto a Sudafrica quiero mejorar un poco la alimentación y el trabajo de fuerza y flexibilidad. El hecho de ir a Sudafrica a lograr la clasificación radicaba en que daba tiempo tras lograr la plaza para Kona