Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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El volumen está sobrevalorado (II) y (a veces) lesiona

El 3 de marzo de 2011 hice esta entrada sobre el volumen. Lo he recordado mientras escribia unas lineas sobre el entrenamiento basado en la religión del “machaquismo” y al revisar el articulo he visto que estaba escribiendo basicamente lo mismo. Varias cosas han pasado este año que me reafirman en este artículo; Principalmente que

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