Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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De 0 a 99 en 7 semanas

Cuando Sonia y yo empezamos nuestra relación hace tiempo, ella provenía de una racha mala de lesiones en la carrera a pie, y en los periodos de recuperación yo le dejaba alguna bici para mantener en cierto modo el estado de forma. Sonia no es nueva en esto del triatlon, ya que había sido Campeona

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Lanzarote 2014

Hace 12 años debutaba en el Ironman de Lanzarote sin conocer las especiales caracteristicas de esta prueba e intentando lograr mi primera clasificación para Kona. En el Mirador del Rio estaba desfondado y en Tahiche me desmoroné moralmente. Termine aquella carrera andando en 11h37 minutos. En 2003 lo volvi a intentar y me retire en

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MODA

MODA; Tendencias repetitivas asociadas al gusto colectivo MODA; (estadística) Perfil más representado en un valor de datos     ¿Cual es el sentido por el que pruebas consolidadas en la organización como eran Challenge Copenhague y Challenge Calella hayan visto aumentada su demanda de modo exponencial al haber sido integradas como franquicias WTC? El triatleta

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Alternativas para espectadores en el segmento ciclista en Ironman Lanzarote

Desde 2002 he asistido como participante o para cubrir la prueba para Finisher Triatlon. Desde entonces la lista de salida ha pasado de 800 a 2.000 triatletas, y con ellos también ha aumentado el número de espectadores que desean ver a sus familiares en determinados puntos del ciclismo. Al ser el ciclismo a una sola

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Cronica Iberman MD 2014

Entraba en mis planes de 2014 correr este MD al estar suficientemente lejos de Ironman de Lanzarote para poder recuperarme bien y seguir entrenando con fuerzas a dos meses del gran objetivo; el anuncio de la organización de dejar la prueba en el aire hasta confirmar un número mínimo de inscritos me hizo plantearme no

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Distribución del esfuerzo utilizando un sensor de potencia

Se ha hablado varias veces de este asunto y afortunadamente cada vez es menos necesario explicar el funcionamiento del entrenamiento por watios. Si bien es cierto que la naturaleza del pedaleo permite salirse del ritmo constante sin que esto penalice tanto como corriendo, gracias a los microdescansos de cada punto muerto y a que el

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Polarizado o Tempo

Ultimamente se habla mucho de las bondades del entrenamiento polarizado, entendido como tal por aquel que utiliza intensidades muy altas en días fuertes e intensidades muy bajas los días suaves. En mi opinión, eso funciona para deportes de una sola modalidad, pero no para el triatlon de LD en Grupos de Edad.*     Un

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