Semana post competición
Empiezan las competiciones y me encuentro con muchos triatletas entrenando muy pronto, muy fuerte o con poco descanso tras la ultima competición. Una competición de triatlon es una prueba de resistencia (desde sprint hasta Ironman) que provoca un desgaste en el organismo del que es necesario recuperarse- Este desgaste es físico (cardiaco, pulmonar, muscular) psiquico,
Interpretación de Pruebas de Esfuerzo
A todos mis deportistas les recomiendo hacerse una prueba de esfuerzo anual para descartar riesgos asociados a la practica de deporte de modo intenso. En mi formación universitaria tuve la suerte de trabajar 4 años en el Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Europea de Madrid aprendiendo de dos grandes profesionales de la
Mi primer Triatlon
Casa de Campo, Madrid, ultimo domingo de Junio de 1990 Me había federado en marzo para poder competir en el Duatlon de La Castellana. Por a entonces en Triatlon había 4 distancias y solo existía la modalidad sin drafting. Distancia A; 1500-40-10 Distancia B: 2500-80-20 Distancia C; 4000-120-30 Distancia Ironman Entonces yo no sabía nadar;