Campus Lanzarote 15-21 Enero de 2018
Como todos los años desde 2011 en enero volvemos al Campus de Lanzarote para huir del frio, entrenar con profesionales y conocer los recorridos del Ironman. Para ampliar info correo electrónico. Plazas limitadas a 35 personas.
Como todos los años contaremos con el apoyo de Powertap y Normatec e Ialtitude.
Sábado 13 de enero
Duatlon La Santa y Bienvenida de participantes
Domingo 14 de enero
Bienvenida de participantes
Lunes 15 de enero
- 10:00-23:00 Bienvenida de participantes
- 10:00: Salida Corta Arrieta
- 18:30 Entrenamiento en Piscina (Sara Perez)
Martes 16 de enero
- 09:00 Salida Teguise-Mirador de Haria-Mirador del Rio-Arrieta
- 16:30 Natacion Aguas Abiertas Las Cucharas
Miércoles 17 de enero
- 09:30 Intervalos en Pista Atletismo Arrecife
- 16:00 Crono Arrieta Tahiche
- 19:00 Charla sobre Recorrido IM Lanzarote (Jaime Menéndez de Luarca)
Jueves 18 de enero
- 08:30 Natación en Piscina
- 10:00 Salida Orzola-Ye-Mirador del Rio-Mirador de Haria
- 19:30 Entrenamiento con Hipoxia Intermitente
- 09:00-17:00 Excursion Bodegas el Grifo*
Viernes 19 de enero
- 09:00 Salida Cronoescalada Tabayesco
- 17:00 Hipopresivos con Veronica Avene
- 18:30 Natación en Piscina
Sábado 20 de enero
- 08:20 Recogida en Barceló
- 09:15 Natación en Puerto del Carmen
- 11:00 10-21 kms Recorrido carrera Ironman Lanzarote
- 17:00 a 18:00 Entrenamiento de Fuerza en el Triatlon
- 18:30 a 20:00 Mesa redonda con todos los ponentes y entrenadores
- 20:30 cena y fotos
Domingo 21 de enero
- 08:30 Salida El Golfo-Timanfaya
- 09:00-13:00 Excursión Mercado de Teguise*
Precios Deportistas
8 noches; 749€
7 noches; 699€
6 noches; 599€
5 noches; 499€
4 noches; 409€
3 noches; 315€.
Precios acompañantes
79€/día. Incluye alojamiento y media pension
Niños menores de 12 años; 49€/día. Incluye alojamiento y media pensión.
*Excursion Bodegas El Grifo; 65€ Incluye transfer, comida, charla sobre enología, degustación de 9 diferentes tipos de vino y caminata de 4 kms en los Viñedos. (disponible en función de la demanda)
**Excursión Mercado de Teguise;
***Otras opciones para acompañantes; Excursion Cueva de los Verdes y Jameos del Agua, Excursión Isla de la Graciosa,,,
