Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

Mi decálogo como entrenador de Triatlon (+11)

Un entrenador de triatlón (y de cualquier deporte) debe llevarlo dentro incluso antes de iniciar su formación. Aunque en España hemos tenido épocas vergonzosas en la formación oficial  de entrenadores (algo que se está corrigiendo), creo que la formación externa debe acompañar a un afán de autodidactismo. Los cursos, conferencias, charlas, debates, concentraciones, son grandes oportunidades para interactuar con otros entrenadores y aprender nuevos métodos. Cada triatleta es distinto a los demás y lo que para unos funciona no tiene que funcionar para otros, pero eso no quiere decir que siempre haya que hacer lo que pide el deportista

1. Me gusta medir ritmos
2. No analizo todo lo que mido (pero conservo la información)
3. Acelero al reflexivo
4. Freno al valiente
5. Escucho (pero a veces no lo parece 🙂
6. No abuso del volumen (aunque a veces no lo parece 🙂
7. Confío más en el descanso que en la carga
8. La alimentación y el descanso forman parte del rendimiento
9. Me gusta que la gente se exprima al 100% con dorsal y los entrenamientos no se conviertan en test
10. El sistema debe permanecer temporada tras temporada mientras introduce pequeños cambios (las planificaciones deben escribirse, pero tienden a no cumplirse)
11. Ten confianza con tu entrenador para transmitir tus dudas e inseguridades