Dia de delfines
Un dia mas por el hemisferio sur. Ayer martes fue un dia de malas sensaciones, con el viento pegando a 40 kilometros/hora y dando una vuelta al circuito con bastante peligro, resultando en el clasico dia malo pre IM.
Hoy sin embargo el dia ha amanecido en calma, con bastante sol y muy poco viento, y hemos aprovechado para hacer 50′ de carrera muy suaves, con 10′ un poco mas fuertes, aunque a medio camino hemos visto asomar las aletas de unos delfines y hemos parado a verlos. Al bajar de nuevo a Hobie Beach a nadar estaban a la altura de la segunda boya, pero al llegar alli habian desaparecido, aunque las medusas siguen al acecho, pero hasta ahora hemos conseguido evitarlas. Las boyas deben estar mal puestas porque hemos tardado solo 26m30 en dar una vuelta al circuito.
Por la tarde un poco de turismo despues de la siesta habitual 🙂
Tranquilidad y sonrisas
Solo quedan 5 dias para el IM de Sudafrica, mientras las experiencias van pasando, y entrenamientos y descanso se alternan con un poco de turismo. Llegue aqui el jueves pasado y parece que ha pasado una vida, ya que 8.000 kms me separan de mi hogar. La naturaleza nos ha demostrado su fuerza y seguimos sin enterarnos de nada.
Los entrenamientos en el recorrido del IM son agradables y amenos, las sensaciones fluyen y por las noches me acuesto con una sonrisa.
Ya solo queda esperar a ver que es en realidad lo que hay guardado dentro.
See you in Port Elizabeth!
Me acabo de dar cuenta de que Elizabeth es el nombre en ingles de mi madre, asi que no puede haber mejor nombre 8 años después.
See you!!
Algo grande en Sudafrica
Entiendo que cualquier persona sensata sabe que en la vida hay muchas otras cosas aparte de una afición, el trabajo, la pareja, amigos o inquietudes….
Y sin embargo hay momentos en los que nos encontramos con consejos no pedidos de personas a las que no apreciamos.
A mi me han recordado en la entrada anterior que en la vida hay cosas mucho más importantes que el triatlón y debería aprender a disfrutar más de la vida, dando por hecho que he perdido ese foco.
Normalmente no doy explicaciones de mi vida privada en el blog, que está destinado a una parte de mi vida como es el triatlón, pero está vez tengo ganas de dar está explicación; Lo que tenía que hacer grande en Sudafrica ya lo he hecho antes incluso de salir. No tengo la capacidad de implicarmente personalmente en ese tipo de proyectos, por lo que con lo unico que puedo ayudar es con lo que tengo en estos momentos.
See you in Port Elizabeth!
¡Te clasificas seguro!
Esto es lo que me ha dicho esta tarde uno de mis chicos tras terminar mi ultimo entrenamiento exigente (una crono de 99 kms) de bici antes de salir de viaje para el Ironman de Sudafrica.
Foto: Triatlon Channel
Esto es lo que le he contestado
Carlos; cuando has estado en la linea de salida de 10 IM, te has retirado llorando de uno, la has cagado estrepitosamente en otro, en otros dos has hecho 4h40 en la marathon, en otro te has quedado a 7 minutos de clasificarse, en uno más te has arrastrado patra hacer 3h35 a pie por perder un bidon de geles y en el último que corriste pensabas que no salías vivo del horno que es Energy lab, llega un momento en el que echas la vista atras y cuando ves que solo te puedes poner un sobresaliente en uno de ellos, aprendes que el IM es mucho más que 3800-180-42
El viaje no es fácil
Hoy me comentaba uno de mis chicos (gracias por la charla Pedro) que si merecía la pena tanto sacrificio, meses y meses de correr para ganar «un puto minuto», que quizás simplemente rodar, disfrutar de las sensaciones del bosque y de correr en solitario o buena compañía.
No lo se.
Solo se que a mi entrenar con malas sensaciones, pero rascando los segundos en cada serie a base de sufrimiento, pasar los días malos superando las tentaciones de dejar el entrenamiento a medias para encadenar con los días donde las piernas van solas y los tiempos salen sufriendo disfrutando son los que me hacen saber que me planto en la linea de salida con el orgullo del camino bien hecho y mirando a mis compañeros sabiendo que han pasado por el mismo sacrificio autoimpuesto para retarnos en las próximas horas y que hay que estar a la altura del dolor que ellos tambien sufrieron meses atras
La suerte, la genética y el día a día determinaran el resultado, y no necesariamente por ese orden, pero uno podrá irse a casa con la satisfacción de saber que se ha demostrado a si mismo que el limite puede estar un poco más alla.
El viaje no es fácil, y eso es lo que me atrae
Eliminar el ultimo vagón
Hace muchos años oi, no recuerdo si era una anecdota o un chiste malo, que cuando dos trenes chocaban frontalmente el ultimo vagón de cada tren se llevaba la peor parte por un tema de transmisión de energia cinetica, ante lo cual algun experto habia propuesto eliminar el ultimo vagón de cada tren para disminuir el número de heridos…..
Photo: Aquiestuveayer
La evidente tontería (creo que yo lo pille a la segunda) me sirve como ejemplo para reflexionar sobre lo larga que se hace la preparación de un Ironman. Normalmente suelo plantear una planificación de 25-30 semanas, empezando por caminatas, bastante natación y poca bici, planificación que suele ser pisoteada (eso sí, con mucho cariño) por los triatletas, a los que les encanta hacer 140 kms al más minimo rayo de sol, aunque no hayan hecho ni 6 salidas de bici.
Sin embargo, 25 semanas se hacen larguísimas cuando el objetivo es tan físico como mental, y es difícil mantener la motivación y concentración tanto tiempo en el mismo foco, por lo que suelen acontecer episodios de perdida de motivación, para los que hay que estar prevenidos (tanto el deportista como el entrenador) para hacer propuestas innovadoras, competiciones, viajes o simplemente tener la madurez y la perspectiva necesaria para saber que días así ocurren (shit happens)
Probé en su día a eliminar vagones (planificaciones de 20-22 semanas), pero siempre había un último vagón
Expression Session
La primera vez que oi esta expresion fue en 1993 o 1994, con ocasión del Pantin Classic; Un Campeonato de Surf cerca de Cedeira (un pueblo donde paso algunos dias en verano, aunque hace tiempo que no voy). La Expression Session es una competición sin la presión de los jueces donde se surfea libremente buscando maniobras arriesgadas
El Surf y la Escalada son dos deportes en los que competición y maximo nivel se complementan pero no siempre van de la mano, y muchos de sus practicantes tienen una especial comunión con la naturaleza.
El triatlón no se entiende sin dorsal, y en muchas ocasiones eso nos hace centrarnos en el rendimiento olvidando disfrutar de cada sesión de entrenamiento.
Perder el foco de que hacemos esto por diversión es el primer paso para dejar de disfrutar de nuestro deporte.
Triathlon de Abu Dhabi
Abu Dhabi; Empieza el circo 2010
Mañana es el triathlon de Abu Dhabi sobre unas distancias raras, pero que permiten comeptir en pruebas largas a la elite sin hipotecar el resto de la temporada. Aqui se juntan 75 profesionales de altisimo nivel con ganadore y podiums de Hawaii y varios otros IM. Se echa de menos a Alexander y Wellington, pero el cartel asusta, con varios animales sobre las dos ruedas como Juhanson, Bjorn Anderson, Faris Al Sultan o el propio Eneko Llanos.
En lo que a mi respecta, ha empezado de nuevo otra temporada y vuelvo a sentir los nervios de la competición que me cuesta sacar en pruebas de las disciplinas por separado. Habiendo llegado aqui el miércoles tras el invierno europeo ver cómo me adapto al calor es una incognita, pero me veo fuerte y con ganas de arriesgar en la carrera de los GG.EE. Tras tantas temporadas seguir poniéndome nervioso al poner los dorsales y preparar todo llena mis venas con este deporte.
