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Semana -19ª; Del 9 al 16 de junio.
Jueves, 12 de Junio de 2008
- Lunes; estoy KO. Ya notaba yo despues de Lanzarote que no estaba al 100%, y el frio del domingo en el triatlón me ha rematado.
- Martes; Estoy semi KO, y me gustaría entrenar, pero paso, por ahora prefiero pecar de prudente.
- Miercoles; Ruedo 35´ suavecitos con malas sensaciones y pulso alto, pero cojo referencias de los kmsllanos a 4m05/km//3200 de agua por la tarde, agobiado y con poco aire
- Jueves; 58 kms a 32 kms/h y 185 watios, Vigo pintan bastos//3200 de agua con 3 x 400 R;4´ (el 4º de una fila) en 5m11, 5m10 y 5m09. Las expectativas para Vigo mejoran, pero con clasificarme para GG.EE me doy con un canto en los dientes
- Viernes: 1000 metros de agua por la mañana con neopreno//Viajecito agradable pero largo con Sergio y Esther//25´ CCL por la tarde pr el circuito de carrera
- Sabado: 15 kms de bici por la mañana reconociendo el circuito con los Ecosport y Bricoblock//Antes de la carrera,15 kms de calentamieto progresivo en bici y 1000 metros de agua//Clasificatorio elite. Salida horriblemente diseñada, perjudicando a unos triatletas, pero favoreciendome tanto a mi que llego entre los 5 primeros a la primera boya. Me dejo ir nadando y salgo bien colocado, para poder ir en bici en un grupo del 2º al 18º. Alberto Trillo, por delante con una impresionante carrera natacilista, y en mi grupo Miki Acosta renacido y dominando la situación. Nos bajamos a correr con 1 minuto de ventaja sobre el puesto 21º, por lo que pensando que la clasificacion ya esta hecha, corro en 18m40 para no forzar mucho la maquina y poder empezar a entrenar el lunes. Puesto 16º y deberes hechos. Por la noche, recordando viejos tiempos con un par de cervecitas.
Hola
Aunque un poco tarde te felicito por tu clasificacion a Hawaii. Seguro que merecieron la pena todos los esfuerzos.
Saludos
hola, que tal, soy Carlos y cre haber leido que usas las Mosconi speed gold, quiero cambiar ya de gafas y me encantan esas gafas.
donde las pillaste, alguna tienda on line? bueno, gracias
Muy buenos tiempos en el agua si señor a 1.17 c/c no está al alacance de cualquiera.
Yo ayer tambien tuve 3×400mts aem c/6.30 en 5.42-5.46-5.45 pero a pies de nadie. Suerte en Vigo, yo tambien voy pero tengo una boda a las 18horas asi que competir y nada más terminar GGEE salir pitando.
Cuando voy por Asturias las encuentro sin problemas. Si llamas al telefono de http://www.mosconi.net te podra informar. Son unas gafas muy bienas y de muy buen precio.
Javier, pues ya viste la carrera de Vigo, al final, corriendo al tran tran me meti el 16º en elite (la carrera se hizo en el agua y la bici, cuando nos juntamos en el gupo de cabeza del puesto 2º al 18º), y bueno, ya hablaremos en los foros de esa salida de la natación :-)
Eh, te veo ahí dudoso con qué hacer en Ferrol ;-)
Un placer compartir viaje y felicidades por la clasificación élite!!! (que no es moco de pavo para un ironmánico lentorro jeje ;-)))
Besitos!
Por cierto, mañana tengo cita con el dentista a las 17h… para que veas que tus recomendaciones no caen en saco roto :-)
Si es que al final de lo de elite tira mucho. :-)
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