Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

Temporada 2011

Un año de cambios. Maribel Blanco decidia dejar el trabajo de entrenamiento personal, por lo que tras 4 años entrenando con ella y el grupo de natacion del CN Las Matas hablo con Alberto Garcia Bataller para unirme a la dinamica de natación de Ana Burgos y llevar toda la preparacion con Alberto.

Empece a entrenar el 1 de noviembre en un año en el que no ha habido mucho volumen de natacion (una media de 11.000 semanales), pero no ha habido descanso; Todos los miercoles y todos los viernes del año me esperaban Ana y Alberto en el SEK dispuestos a iniciar una nueva persecucion de metros y metros a pies de Ana. Al principio perdia 6 segundos por 100 y tenia que recortar en alguna serie para poder completar el entrenamiento, y poco a poco consegui ir recortando la ventaja que Ana me sacaba en la piscina, pero siendo incapaz de ponerme nunca a la par; Creo que la he debido ganar en 3 series de 25, un par de 50 y una de 100 en todo el año. En las primeras competiciones del año (Tristar Mallorca y Mundial Tri Cros Caceres) sali del agua a la misma distancia de los lideres que el año pasado, pero yo ssbía que en algun momento tendria que salir, y eso empezo en el Tri Series de Madrid, donde ya sali a menos de 3 minutos en el 1500 de gente de talla internacional, haciendo mis mejores nataciones en Tristar Madrid, Palmaces y Cuenca. En Gales nade bien, pero sin referencias de mejora por una salida en la que corrimos bastantes metros por la arena.

Sabedor de que el año sería muy largo, hable con Alberto para retrasar al maximo la puesta a punto. Incluso intente volver a jugar al rugby con el Tasman Boadilla, pero mi cuerpo dijo basta con una lesión en la cadera y en febrero lo tuve que dejar. Teniamos 44 semanas por delante y por mi mentalidad yo se que eso es muchisimo tiempo para querer estar bien todo el año, y de hecho en las competiciones de primavera me note lentisimo. Los ritmos empezaron a salir a mediados de junio y a partir de ahi fui notando una mejora progresiva hasta Gales.

• 31 de diciembre; San Silvestre Vallecana Internacional; 35m20
• 27 de enero; Crono Acuatlon de Majadahonda; 3º
• 20 de febrero; 1/2 Marathon de Getafe; 1h18m55
• 15 de Marzo: Duatlon de Ontinyent; Abandono en T2 por lesion en psoas
• 15 de abril: Tristar Portocolom; 58º Nade y corrí bien. Bici desastrosa.
• 30 de abril; Mundial Tri Cros: 5º en 35-39. Mismas sensaciones que en Portocolom
• 2 de junio: Clasificatorio Casa de Campo; Natación horrible y abandono por rotura de cambio
• 16 de junio; Madrid Tri Series; 12º .Buena natación, buena bici, y carrera decente
• 2 de julio: Tristar Madrid. 2º con una carrera muy buena nadando y a pie y muy solido en bici
• 25de julio: Triatlon Palmaces. 3º con una gran natación, bici normal y carrera buena
• 21 de agosto: Triatlon Cuenca. Abandono tras una buena natación y una bici horrible
• 11 de seotiembre; Ironman de Gales. 17º y 2º en 35-39