En la pagina de inicio de triluarca hace tiempo que no pongo los entrenamientos, pero he seguido haciendolo (de manera ininterrumpida desde Roth 2006) en el blog, al que se puede acceder directamente pinchando en la pestaña correspondiente. Como llevaba sin publicar entrenamientos desde las dos ultimas semanas antes de Sudafrica, publico aqui la primera semana de preparacion para Hawaii, y luego sigo en la sección del blog.
Vuelvo a empezar la cuenta atras tras dos semanas de relax, en todos los sentidos de la palabra.
Respecto a Sudafrica quiero mejorar un poco la alimentación y el trabajo de fuerza y flexibilidad.
El hecho de ir a Sudafrica a lograr la clasificación radicaba en que daba tiempo tras lograr la plaza para Kona de bajar completamente y empezar a entrenar como si estuviese en octubre, con una planificación basada en los principios habituales de pretemporada, pero con alguna competición que ira dando la chispa y la motivación para que la espera no se haga muy larga.
El entrenamiento para Sudafrica fue muy duro, pero creo que mentalmente guardé bastante y el hecho de no haber competido en duatlones este invierno lo considero un acierto, ya que estoy en Mayo y solo llevo dos competiciones (Abu Dhabi y Sudafrica).
De cara a Hawaii competire algo más, pero menos de lo que solía hacer otras temporadas
- 29 de Mayo Copa de Asturias de Triatlón. San Esteban de Pravia
- 5 de Junio: Clasificatorio Elite de Madrid
- 20 de junio; X Challenge Tarifa
- 10 de Julio; Doble Olímpico TREO. Castropol
- 29 de julio: Triatlon Alpe D´Huez (Corto)
- 4 de Septiembre; Doble Olímpico Guadalajara.
- Lunes: Yoga//2000 metros con Maribel en Las Matas
El Lava Java… cuántos cafes te vas a tomar alli? confiesa que es lo que más te gusta de Kona!