Consulta; http://twitter.com/triluarca
Perdonad la ausencia estos meses; Entre la preparacion del Ironman de Gales y un nuevo proyecto de Triatlon no he tenido tiempo de pasar por aqui.
Para cualquier duda que tengais sobre entrenamientos, alimentacion, material o consejo, podeis encontrarme en http://twitter.com/#!/Triluarca
En el Im Maresme, dejo la cubierta Specialized Armadillo detrás para no pinchar, o le meto un Michelin Pro Race3?. Soy muy lento en bici (26/27 km/h de media en 180 kms llanos). No sé si es mucho lastre la Armadillo. Caunto más puede pesar? y en cuanto tiempo puede influir?, gracias
Juanma; Pinchar una Pro Race nueva es muy dificil. NO LLEVES LA ARMADILLO!!!. Yo las uso en invierno y estoy encantado de no pinchar ni una vez con ellas, pero en cuanto llegan los entrenamientos importantes las quito porque lastran mucho
Buenas he leido en un foro que has provado un garmin + powet tap yo soy ciclista amateur y estoy interesado en conseguir un medidor de potencia bueno ahi mi pregunta es totalmenten compatible un power tap + un garmin porque me han dicho que comprando solo el buje se puede adapatar al garmin y asi tener tambien los datos en watios si puedes solucionarme la duda me serias de gran ayuda. un saludo
Jorge; es 100% compatible con el Garmin 705 (el cuentakilometros que usa el equipo Garmin), y aunque a veces da algun problemilla con la altitud, tambien con el Garmin 310 XT
Buenas Jaime, tengo que cambiar las bielas por unas de 170mm y hay una gran variedad y la verdad no se que comprar, a mi me gustan las FSA K-FORCE LIGHT BB30, pero no se si comprarlas en compact o estardar, ya que tambien estoy pensando los desarrollos. Las pruebas son IM lanzarote y Roth, ya se que son totalmente distintas pero me gustaria que los platos fueran los mismos por que valen una pasta, me podrias decir que desarrollos tendria que llevar. Yo he pensado 50/34 y 11/25 para IM lanzarote, 50/34 y 12/25 para Roth. Gracias
Hola Jaime,me gustaría que me aconsejases sobre unas zapatillas para correr.
Me he hecho un estudio de la pisada en ergodinámica y me han dicho,que soy pronador muy leve pero que en la corrección tiendo a supinar,en conclusión que mi pisada es supinadora.Me ha recomendado zapatillas neutras o mejor supinadoras.Que me recomiendas?
Me olvidaba,no es que tenga el pie cavo pero casi.
Hola Jaime a ver si me puedes dar tu opinión sobre mi primera bici.Por un lado estoy en lo practico de la calidad-precio con la canyon 5.0 o 6.0(merece la pena pagar 100,150 mas por la segunda sobre la primera para el funcionamiento posterior?) y luego mirando las que mas me convencen a ojo porque no se mucho son:Specialized Allez en 105 por 1260 € y la trek 2.3 en 105 por 1170 €.De las Specialized y la Trek me gusta la estetica y que la compro en tienda,pero no se si merece la pena los 300 euros mas o menos de diferencia.
Te agradezco de antemano tu consejo y la paciencia con los pesados que no tenemos ni idea como yo.Ah y si hay mas opciones tambien se agradece.
Quiero iniciarme el año que viene y en 2 o 3 años hacer IM con la que me compre sin pretensiones de marca. Gracias
Hola Jaime,
Llevo haciendo tris hace 2 años, este ultimo con LD incluido, salgo bien del agua, pero en los 5-10 primeros min de la bici echo por tierra toda la carrera, en Sprint pues 4 mi malos, en olimpico 10-15, y en LD la pajara post-agua digamos que me duro 30min..porke me puede pasar eso si regulo en el agua, no lo entiendo, luego se pasa y zas…a mi ritmo de bici, que por cierto no es malo, me tiene mosca este tema.
Muchas gracias makina, un saludo.
Lukas
Hola Jaime! En Julio hare mi primer Ironman (Zurich)queria ponerme en contacto contigo para saber precios de planes de entrenamiento y que me dijeras que opinas de mi bibi con la cual hare el Ironman,scott CR1 con campagnolo chorus 11 y mavic cosmic carbone SLR.Que acople le pondrias?Gracias.
Perdon Jaime,no habia visto los servicios indicados arriba.
Que tal Jaime?, me gustaria hacerte una consulta , el año que viene hago lanzarote, tengo la P2C, y me gustaria saber que manillar de tri me aconsejas que le ponga para ir acoplado y que manillar convencional le pondrias para otra distancias , ya que como tu dices es una bici muy versatil, tambien me gustaria saber que potencia le pondrias para los dos manillares o para uno y otro, ya no te molesto más , , mil gracias
Que opinión te merecen los talleres de IT ( total inmersion ) para mejorar en natación. Mi técnica es defectuosa y los tiempos que hago en natación son malos. Me limita a la hora de decidirme a empezar a hacer triatlones. Actualmente corro maratones
Me he olvidado de la despedida. Saludos y gracias
Hola Jaime. Quisiera que me aconsejaras con respecto a la eleccion de mi nuevo cuadro. Mi talla y peso soy como tú, osea que con cual te quedarias de estas? cervelo p2c de segundamano 2008 talla 54 por 1000 euros, cervelo p3c de segunda mano 1700 2008 euros o argon e112 por 1400 nueva. El uso que le voy a dar es plaenamente larga distancia, de dobles olimpicos a IRONMAN. Mi presupuesto para cuadro y ruedas es de 2000 euros ya ya tengo unas time speed. Me quedo con las timespeed y me voy al p3c o me pillo el p2c o el element y vendo las karbona y me compro unas ruedas mejores? tu que harías? Gracias por tu ayuda
Hola David: Yo creo que un 52-38 con 12-25 para LZ y 12-23 para Roth es una opción mejor.
Ramon: Las Zoot Tempo 2.0 para tu característica.
Marcos: La 6.0 es la opción más equilbrada de las que propones.
Lukas; Tiene pinta de que o bien te pasas en el agua o que apenas mueves las piernas para nadar y te cuesta mucho mandar sangre a las extremidades inferiores.
Juan: La CR1 es una bici muy escaladora; Para Zurich potencia invertida y tija adelantada. El acople que creo que es imbatible es el Hed Flip Lite
Alvaro: El Hed Vantage con Flip Lite en manillar de cabra y Synatce Race Carbon + Flip Lite con el manillar normal. En el manillar de cabra potencia 2-3 cm más corta y en el manillar normal usa las piezas que retrasan los apoyacodos 25 mm
Felipe: TI es una gran herramienta que se basa sobre todo en el deslizamiento, Te lo recomiendo sin que te olvides de la propulsión.
Marcos; P2 C + ruedas buenas
hola jaime, una pregunta, la specialized shiv se comercializa o es un prototipo, gracias.
Hola Jaime, sabes si el aerobridge de profile design se puede usar con barras de otros fabricantes que sean del mismo diámetro o sólo son compatibles con las de profile design? por ejemplo estas -> http://www.trisports.com/ovaealex.html
Gracias
hola Jaime que te parece la bici de triatlon Canyon Speedmax al 9.0 se que es de aluminio pero por 1500€ y los componentes que trae parece una buena bici ¿no? sería mi primera cabra y el cuadro de aluminio solo pesa 250 gramos mas que el de carbono. Muchas gracias
Hola Jaime, en un artículo sobre ruedas en finisher dices que solo hay unos alargadores de valvula fiables para CO2 pero no mencionas cuales son, yo tengo unas zipp 606 y no se si el alargador zipp será fiable, a pesar de tenerlas un par de años no las he llenado nunca con CO2.
Más cosas, ¿El Ceepo Viper ha pasado por el tunel del viento?, ¿podrías hacer una pequeña relación de los cuadros que han pasado? ¿O son demasiados?. De antemano, gracias
hola jaime.estoy buscando bici para comprar y veo que muchos modelos vienen de serie con platos compact,
(ultegra la bici que mas me gusta).vivo en gijon y conoces bien la zona,la pregunta entonces es ¿me quedare corto de desarrollo?.ahora uso un 39 52 y lo he subido todo(tambien he corrido en lanzarote 2005).parece que este de moda pero no m acaba de combencer.
muchas gracias profe
Hola Jaime, gracias por tu ayuda con todos estpos temas.
Mi pregunta es ¿Merece la pena un computrainer? se que son caros pero se acerca el invierno y por motivos de curro la bici va a ser muy dificil pillarla. Si es asi cual es el mejor modelo calidad precio? Creo que seria en lab.
Gracias
jaime ya me has resuelto un monton de dudas , te planteo otra que me sale , par el Im Lanzarote , recomiendas cabra o manillar convencional , en el caso de ser cabra las manetas de los frenos donde aconsejas ponerlas, un saludo , y otra vez mil gracias
Jaime, me ofrecen unas ruedas Vuelta de carbon de 50mm, por 375 €/juego, para cámara, A ESTRENAR. Me gustaría saber tu opinión. No soy un pro, terminé el 1/2 Calella en 5.35. Lo ves bien como inversión. Para 2010, tengo marcados Zarautz y la Titán. Gracias
Rectifico, son las matrix de 33mm. Disculpas
jaime sigue vigente lo del pack? me interesa,pero sin la rueda de entreno con pt.
que precio pondrias lo demas junto?
gracias de antemano.
Andres; La Shiv es un proto, pero la cantidad de unidades que hay circulando dice que su comercializacion no debe ser muy tardia.
El diametro interno de las barras es siempre el mismo, pero necesitas que esten oientadas en el mismo angulo que en profile.
Canyon es una muy buena bici en relacion calidad precio. Justo ahora me ha llegado para probar y sin haber hecho aun ningun km, parece que promete.
Los alargadores que se pueden usar con el CO2 son los Topeak Valve extender, los hay de 40 y 60 mm de longitud. Los mejores, y los más fragiles, compralos de 2 en 2. No tengo los datos del tunel de viento que me pides sorry.
Iñaki, yo compito en pruebas cortas con un 50-36 y nunca me he quedado corto de desarrollo; A mi el 36 me gusta mucho para llevarlo con el 23, y puedes poner un 52 de plato grande sin problemas.
Cesar; A mi me da problemillas de solidez en la aplicación informatica. Tiene sus ventajas como los recorridos virtuales y el spin scan; pero yo tengo en casa el CT y el Pt300 y uso la Pt300.
Alvaro Yo llevaria cabra a LZ. ¿¿¿Las manetas de los frenos??? Que yo sepa solo se pueden poner en un sitio en el manillar de cabra.
Manu; Para tus pruebas las Vuelta con ese perfil y ese precio me parece una gran inversión aunque son un poco pesadas para tan poco perfil
Mikel: Ponte en contacto conmigo en preivado para ese tema, gracias
hola jaime tengo una specialized transition s-work año 2009
valdria la pena cambiarla por una cervelo p3, que diferencia hay entre las 2 bicis
ya que perderia mucho dinero al venderla con menos de 1 año
Muchas gracias por tu respuesta.
Donde te pillaste la pt300? Puedes dejar el link o ref, para mirar precios y eso, no creo que me lo pille para antes de Navidad
Hola Jaime, quería estoy pensando en cambiar mi vieja Decarthn por un cuadro nuevo, me gusta salir en bici y hago triatlones sprint y olímpicos, aunque este año quiero hacer Arinaga, por eso que me preocupa sobre todo el ángulo del pedalier. ¿Qué opinas de la Planet X stealth carbon? He visto unas cuantas en los boxes LD
Joder jaime , las manetas de los frenos , las manetas de los cambios, perdon, que confusion , un saludo tio
David: En mi opinion, si ese dinero no te sobra; NO CAMBIES!. Llevas una muy buena bici de LD.
Cesar: Pregunta en Soluciones Deportivas. http://www.solucionesdeportivas.es/
Rodrigo: Yo a Arinaga he ido siempre con bici de carretera. La Planet X es una Gigantex (Karbona, Stevens, Ditec,,,)
Se me ha cortado; La Planet X esta muy bien, y si te gusta no te preocupes por el angulo de sillin, se puede adaptar bien. Te dejo el movil de un compañero (Jesus) que se deshace de 2 cuadros (nuevos a estrenar en la caja) Ditec TT (el mismo cuadro que el Planet X) por 700 € (creo que una es talla L y otra M) 639 604 330
Alvaro; Yo llevaria en el 80% de las pruebas de LD cabra con manetas de freno y cambio cada una en una parte del manillar, y bici de carretera con manetas integradas en el otro 20% (TREO, Titan, Arinaga, Embrun, Altriman, Niza),,o, sin limite de presupuesto, pondria el Dura Ace electronico Di2 de triatlon (con mandos de cambio tanto en la punta del manillar como en los frenos, y me iria a todas partes con esa configuracion. Yo ahora tengo el Di2 en mi bici, y si tuviera que montarme una cabra antepondria el Di2 a un cuadro bueno.
Hola Jaime, estoy barajando la idea de cambiar de cuadro de ruta porque me lie un poco con la talla y sigo sin acabar de adaptarme a el. Para mi las pruebas importantes son las de LD y para ellas tengo una Transition mu bien montada. Por lo que la quiero para entrenos, chupatlones en plan entreno de calidad principalmente para las carreras que antes comentabas (titan, treo…). Habia pensado en un cuadro gigantex por calidad precio y me gusto la conjugacion ligereza rigidez de la champion system que analizaste el mes pasado, pero no encuentro precio por ningun lado. Que te parece esta opcion y si pudieras decirme el PVP te lo agradeceria.
Al hilo de lo que comentas, ¿Qué manillar pondrías con el DI2?, tengo el Hed Aerobar y supongo que al llevar las manetas de freno integradas ya no lo puedo aprovechar para el DI2, dame un par de opciones, precio medio y no limits. De antemano, muchas gracias.
Hola Jaime, mi única bici de carretera/triatlón es una Scott Cr1 talla L del año pasado, como ya has dicho en más d una ocasion es una bici escaladora.
He encontrado en el foro mtb una tija thompson elite 31′6*367 con retroceso por 60 euros, esta tija puesta a reves, ¿es la adecuada para avanzar la posición y hacer la bici un poco LD?. Y de precio que te parece.
Muchas gracias.
hola jaime
podrias recomendarme una talla correcta para bici de ruta,no tri
entrepierna 82,altura 167,envergadura 178
como ves tengo piernas y brazo largo
q biela,y potencia<?
saludos
Hola Jaime, sabrias que es lo que hay que hacer para clasificarse para el europeo de vitoria? Aparte de las clasificaciones de Sanabria 2009, no van a dar mas posibilidades a los grupos de edad? y a los elite? gracias por todo
Segun lo que leo en la contestacion a Rodrigo, tu para Niza te decantas por una bici normal? no llevarias cabra?
me queda mas de medio año y ahi le sigo dando vueltas.
ME han ofrecido una Transition S-works y habia pensado en cambiar mi Knife y llevarla a Niza
@admin
Gracias por la respuesta Jaime, lo tendré en cuenta aunque no sabía que era la misma marca que Karbona (sé que se han roto unos cuantos cuadros de esta marca en el primer año de uso) por cierto, con el tema de la libra el cuadro en casa de la planet X sale por unos 600, por si le interesa a alguien
Tome: Para la bici Champion Ssystem, pregunta aqui; http://www.champ-sys.es/
Jose Miguel: Hed Vantage 8 no limits. Precio medio syntace Stratos + profile
Mijel; A priori talla 54 + potencia 10-11 pero esto tambien depende de tu estilo, flexibilidad, manillar que llevas, tipo de manetas…
Marcos; Los elite se clasificaran por los criterios de Juan Rodriguez Biehn, Director Tecnico de la FETRI. En GG.EE tienen plaza los 10 primeros de cada grupo de Vitoria 2009 y creo que hay 20 plazas para cada grupo, que iran por ranking LD y orden de inscripcion, por lo que habra que correr pruebas de ranking (si es que hay antes de Vitoria) e inscribirse en cuanto abran el plazo. Aunque (no admito responsabilidad por esto) yo creo que correran todos los españoles que quieran.
No he corrido en Niza, asi que hablo por lo que me han dicho, aunque quizas si correria con bici normal en posicion de cabra
Gracias Rodrigo
Hola Jaime,has probado los tubulares Tufo para llanta de cubierta? crees que son mejores que las cubiertas o tienen lo peor de los dos sistemas?
Gracias.
Hola Jaime muchas gracias por tu respuesta acerca de las clasificaciones. Abusando de tu ayuda quisiera preguntarte acerca de la diferencia del tiempo en hacer el mismo IRONMAN con unas ruedas HED C2 90 ó las HED C2 Frame Rouge 90. Hay mucha diferencia entre unas y otras, tanto como para pagar 600 euros mas? Gracias por tu ayuda, una vez mas
HOLA JAIME .TENGO LA OPCION DE MONTAR UNA BICI NUEVA( CUADRO NUEVO) Y ESTA TEMPORADA QUIERO HACER ALGO DE LD .MI CUESTION ES QUE NO SE SI PONER MANILLAR NORMAL O UNO DE CABRA, O CAMBIAR SOLO EL CUADRO DE LA QUE TENGO ( ALUMINIO CON POTENCIA Y TIRANTES DE CARBONO ) Y USARLA PARA TODO EN VEZ DE TENER DOS. LA BICI ANTIGUA VA BIEN PARA SPRINT Y OLIMPICO.
Hola Jaime, tengo el Powertap 2.4 y he notado que no me mide la distancia correctamente, cuando he hecho a lo mejor 75 kms me da 85, he revisado la circunferencia de la rueda y está bien, 700×23c y está ajustado en 2096 en el ciclo que es lo que me marca la tabla de instrucciones. La rueda es una Bontrager 5.0 con cubiertas 700×23 specialized armadillo, si he notado que la velocidad media me la da correctamente. ¿tienes idea de que puede ser?. Muchas gracias.
Canyon Speedmax al 9.0, creo que no hay nada mejor a ese precio, cierto?
Busco algo barato y bueno para LD.
Cuales me recomiendas? Gracias
Hola Jaime:
Que relaccion ves tu entre spinning y salir con la bici?, Realmente mejoras algo? O mejoras pq te pones en forma?
Un saludo y gracias
Xuso; En llantas de cubierta usa cubiertas, no cosas mixtas.
Marcos; No vas a notar ninguna diferencia, gastate el resto en otra cosa o ahorralo.
Kiku; Yo tendria una bici unica con pipa de direccion baja y algun sistema para convertirla rapidamente, si es que vas a hacer “poco” LD.
Jota; Mide el radio de la rueda contigo encima y multiplica por 2 PI. Esa es la medida exacta. No entiendo como puede darte la media bien si mide la distancia mal, ya que PT lo unico que hace es dividir tiempo/distancia. 12% de error es muchisimo.
Barato para LD; Planet X, Karbona, cuadros de aluminio tipo Leader.
Cesar: Spinning mejor que nada, rodillo mejor que spinning, y carretera mejor que rodillo (esto ultimo no siempre, ojo). Si haces spinniing, haz tu entrenamiento, no sigas el ritmo del profe a no ser que sepas que sea ciclista (los profes que vienen del aerobic hacen clases muy divertidas pero poco eficientes para el ciclista)
Que me recomiendas como compra, un cuadro de carbono Planet X de triatlon o el Cervelo P2SL en aluminio. De precio andan parecido.
Es para montar una cabra.
Gracias por adelantado
Hola Jaime, cómo van las cosas? pues nada que te escribo porque no se si David te ha comentado que nos vamos al IM de Cozumel, y me comenta si tu sabes de algún sitio o de alguna persona que alquile “el traje trampa”. Muchas gracias