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Como entrenador muchas veces me preguntan cómo sé que algunas cosas funcionan y su justificación. La mayoria de las veces no tengo una explicación que me convenza a mi mismo, simplemente son cosas que he aprendido de otros entrenadores y he visto que tras aplicarlas en mi mismo y en mis deportistas ofrecen resultados. Las

Pequeña puya a luarca por echar balones fuera en su blog y reducir sus expectativas en IMSA… el IM es 80% mental, si planteas como exito un resultado suboptimo, aunque sea solo de cara a la galeria o para quitarte presion, en los momentos duros de la carrera la mente te va a traicionar. Esto es lo

En realidad queria haber puesto este post hace 2 dias,, pero estoy un poco liado y se me paso. Me siento bien en los 3 deportes y ahora me falta algo bastante importante para un Ironman; Volumen. El objetivo es unico; Lograr una de las plazas de 35-39 para Hawaii, pero creo que ha llegado

Por segundo año consecutivo Triluarca organiza un campus de entrenamiento de 4 dias del 18 al 22 de febrero en el que se hará especial enfasis en el volumen de ciclismo, pero sin olvidar la carrera a pie en el recorrido del Ironman de Lanzarote y la natacion en aguas abiertas en Puerto del Carmen.

Siempre he creido en los Reyes Magos; A los 12 años alguien me dijo una tonteria importante sobre que no eran quienes creiamos,,, pero no le hice ni caso, y por lo tanto a mi casa siguen viniendo. Por supuesto antes hay que mandarles la carta. Este 2010 se han adelantado un dia, pero sigue

En marzo me despidieron de un trabajo que desarrollaba bien y del que me sentía orgulloso, y en septiembre se terminaba una relación de 7 años con una persona de la que estaba enamorado en ese momento. Y sin embargo, 2009 ha sido un gran año. No se porque, pero en su conjunto 2009 ha

Solamente existe una titulación oficial para ejercer oficialmente como entrenador de triatlón en España; La que otorgan los cursos de capacitacion de las Federaciones Autonomicas y Española de Triatlón. Al titulo de entrenador superior de triatlon se puede acceder cumpliendo antes todos los niveles que existen, o directamente como Licenciado en Ciencias de la Actividad

Tras 20 temporadas de triatlón, algunos amigos algo menos experimentados me preguntan cuando deje de sentir nervios antes de una carrera. Recuerdo mi primer triatlón en el que casi no pegue ojo, y aunque ahora sí que puedo dormir antes de las carreras, me sigo poniendo nervioso al acercarme a boxes y cumplir con el

Leyendo el blog de una amiga sobre los contadores de dias que quedan para un objetivo, miro atras y reflexiono sobre 2 Ironman en los que yo use algo así; Lanzarote 2002 y Hawaii 2008, a los que iba con muchas aspiraciones, pensando cada día en un objetivo para el que aun faltaban muchas semanas.

Despues de 3 semanas viviendo nuevas experiencias, a veces en compañia (siempre buena, gracias Lu y Jaime), a veces solo, re-aprendiendo la importancia de sonreir y tras volver a casa, conocer a mi sobrina Clara que habia nacido en mi ausencia y correr 7 kilometros en el Encinar de Boadilla notando como el frio que