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Entraba en mis planes de 2014 correr este MD al estar suficientemente lejos de Ironman de Lanzarote para poder recuperarme bien y seguir entrenando con fuerzas a dos meses del gran objetivo; el anuncio de la organización de dejar la prueba en el aire hasta confirmar un número mínimo de inscritos me hizo plantearme no […]

Se ha hablado varias veces de este asunto y afortunadamente cada vez es menos necesario explicar el funcionamiento del entrenamiento por watios. Si bien es cierto que la naturaleza del pedaleo permite salirse del ritmo constante sin que esto penalice tanto como corriendo, gracias a los microdescansos de cada punto muerto y a que el

Ultimamente se habla mucho de las bondades del entrenamiento polarizado, entendido como tal por aquel que utiliza intensidades muy altas en días fuertes e intensidades muy bajas los días suaves. En mi opinión, eso funciona para deportes de una sola modalidad, pero no para el triatlon de LD en Grupos de Edad.*     Un

Empieza la temporada 2014 y aunque tengo la temporada planificada en mi cabeza siempre me gusta ponerla por escrito para ver lo qué finalmente pudo ser y lo que se tuvo que cambiar 12 meses después. 2 de febrero; Duatlon Cros Tres Cantos 22 de marzo o 5 de abril; Tri 122 Teguise o Festrijump

Un año más (y van,,,) volvemos en Enero a Lanzarote para evitar los rigores del invierno y aprovechar unos días de entrenamiento, amistad, aprendizaje y nuevas experiencias y como forma de conocer de mano de los mejores expertos todos los aspectos clave del Ironman de Lanzarote Información y reservas Jaime Menéndez de Luarca 629 424

Garmin, con motivo del impresionante 3º puesto de Mario Mola en WS Londres y en la general final del Campeonato del Mundo, me ha dado dos packs para el Garmin  Barcelona Triathlon, que se sortearan entre aquellos que pronostiquéis quien será el mejor triatleta de los nuestros en categoría masculina y femenina en este blog

Empieza mi temporada 25ª. En la 1ª era juvenil (cadete hoy en día) y en 2014 seré 40-44 (Veteranos 1 en 1990). 2013 fue un estupendo año de transición, en el que mejoré mis marcas en natación y capacidad de asimilación de metros, estabilizandome en 15.000, mantuve el nivel en bici con relativamente pocas sesiones

Retomo mi diario de entrenamientos Ironmanianos On Line Tras 1 semana de Descanso Total tras Vitoria y 5 semanas de deporte salud (5-6 sesiones semanales sin cronos, ni watios, ni GPS, solo rodar por la montaña. nadar en el mar o dar paseos con la bici por la costa cantábrica, empiezo de nuevo el camino

Desde que tengo uso de razón, aproximadamente el verano de 1980, cuando mi tio Jaime llegó de Moscu con la medalla de plata colgada del cuello y un montón de prendas de Adidas y recuerdos del osito Misha, recuerdo con ilusión cada retransmisión de unos JJ.OO. Me se de memoria todas las sedes desde Atenas

Lamentablemente, este Ironman empieza un día antes de salir de viaje con el tristísimo accidente de tren de Santiago y que monopolizó muchas conversaciones del fin de semana. Todo lo demás tras este tipo de cosas es solo una forma de dar contenido a nuestras vidas, algo que no debemos recordar solo tras experiencias traumáticas.