Retomo mi diario de entrenamientos Ironmanianos On Line

Tras 1 semana de Descanso Total tras Vitoria y 5 semanas de deporte salud (5-6 sesiones semanales sin cronos, ni watios, ni GPS, solo rodar por la montaña. nadar en el mar o dar paseos con la bici por la costa cantábrica, empiezo de nuevo el camino a otro intento de clasificarme para Kona, esta vez en 40-44

• Lunes; 1h40 Paseo MTB con Sonia//1850 metros con Alberto Garcia Bataller; 600 (150N 50 otro estilo) + 3 x 300 (1º PN AL, 2º BR, 3º AL PA 50 tca 50N) + 100 N + 8 x 25 ejercicios sensibilidad.