Tecnica Natación; Uñas (Cepillo)
Con el objeto de lograr un recobro más relajado, evitar el cruce del brazo al meterlo en el agua, y sobrecargar demasiado los rotadores si el brazo hace el recobor muy abierto podemos intentar este ejercicio consistente en ir rozando con las uñas (como si cepillasemos) la superficie del agua. El contacto con el agua
Se termino 2009
Termino la temporada con un abandono en Cangas de Morrazo en una carrera para olvidar. Aun asi, estoy muy contento en lineas generales con este año de «corta distancia» donde ni Maribel ni yo habiamos planteado ningun objetvo que no fuese pasarlo bien y cargar pilas para volver al IM en 2010. Al escribir el
El «espiritu» del triatlon
Hago triatlon desde hace algun tiempo, lo que quiere decir que mis ideas sobre este deporte son solo opiniones, y tan validas (o tan poco) como la de cualquier triatleta que haya debutado hace dos semanas en una prueba de promoción. Me siento triatleta desde la primera vez que me pintaron un dorsal en las
Tecnica de Natacion; Tocar Axila
Ciro Tobar publicó hace tiempo dos maneras distintas de enfocar un mismo entrenamiento de natación, cuya diferencia era, a grandes rasgos, la actitud del nadador/triatleta ante los distintos bloques que componian el entrenamiento; Una actitud de ir sumando metros para terminar el entrenamiento, o una actitud analitica en cada bloque intentando comprender el objetivo de
¿Es caro el triatlón?
Evidentemente, siendo un deporte en el que hace falta material para tres modalidades distintas, iniciarse desde cero requiere un desembolso importante, más que el salario mínimo interprofesional (624 €), pero sin llegar a gastarse todo el sueldo de un mileurista se puede iniciarse en este deporte partiendo desde cero. A partir de aqui, lo que
¿Por qué competimos?
Cada uno tendra una explicación, o no,,,,, Quien sabe. Yo no la tengo, solo se que me gusta competir desde pequeño, sin que nadie me impulsase a ello ni tuviese la necesidad de demostrar nada a nadie. Simplemente cuando era niño encontraba satisfaccion en darlo todo e intentar mejorar mi propio rendimiento. Ahora se pueden
Pack definitivo (Garmin 310 XT + PowerTap Zipp + PT Elite + Aerocovers)
Haciendo numeros y escuchando a muchos de mis triatletas que ya entrenan con PowerTap, pero que me refieren que tambien quieren un sistema para competir y el precio de las dos ruedas con sus respectivos relojes se les dispara, he conseguido dar un precio ajustado a un pack compuesto por 2 ruedas de PowerTap (para
Record de España de la Hora Master 30
Poco a poco van cayendo barreras y los deportistas aficionados demuestran que a pesar de la especificidad, los retos que afrontan los profesionales tambien pueden intentarse (a otra escala, claro está) por gente con muchisimo amor por el deporte. En este caso Ruben Ruiz, ciclista y sin embargo triatleta 🙂 hizo realidad su sueño de
Potencia vs Pulso
En realidad me molesta tener que escribir «versus» en el titulo del post, porque en mi opinion son tan independientes que no tienen porque estar enfrentados. El debate es viejo, y en mi opinion la potencia como dato objetivo arrasa la información que puede aportar el pulso, que requiere de muchisima experiencia para no llevarse
