Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Aunque considero que la relacion entre entrenador y triatleta debe ser más estrecha, el mundo que gira a un ritmo vertiginoso hace que nuestras relaciones sean cada vez más frias y distantes. Entiendo que la coordinacion de horarios en grandes ciudades es una ardua tarea, por lo que los triatletas que viven en otras ciudades, o que no tienen tiempo para verme más a menudo tienen a su disposición el programa de entrenamiento Gold.

Gold Kit

  • Planificacion de toda la temporada (con uno, dos o tres picos)
  • Revision semanal de esta planificación vía Training Peaks
  • Control de ritmos a través de sensor de potencia y GPS requerido (uso de pulsómetro recomendable)
  • Una asistencia semanal telefonica.
  • 90 € mes

Race Kit

  • Planificacion de toda la temporada (con uno, dos o tres picos)
  • Revision semanal de esta planificacion por correo por electrónico via Training Peaks
  • Control de ritmos a través de sensor de potencia y GPS requerido (uso de pulsómetro recomendable)
  • Asistencia telefonica ilimitada
  • 2 entrenamientos guiados/mes
  • 150 €/mes

Aero Fit by Retül

  • Valoracion de la posición aerodinamica actual
  • Valoración de la mejor posicion posible
  • Grabación en video de posicion frontal y lateral
  • Digitalización de la posición
  • Entrega de resultados en formato digital
  • Alphamatis sobre Cda (+459€)
  • 179 €

Test de Campo

  • Pruebas incrementales para determinar zonas de entrenamiento, utilizando pulso, velocidad y potencia, en natación, ciclismo y carrera
  • 95 €

37 de respuestas

  1. Pelayo

    Mande un mail a triluarca@qmail.com, lo recibiste?

  2. admin

    Hola Pelayo; He contestado a todos los mails…

  3. pelayo

    Me gustaria plantearte algo, no se ajusta a nada de lo que veo aqui.
    Por eso me gustaria poder comentarlo, porque lo mismo es una tonteria y no va a ningun lado…
    Un saludo

  4. Jaime

    Nada es una tonteria, si lo quieres hacer aqui o en consulta, ningun problema.

    Si quieres vuelve a mandar la consulta al mail citado, mirare a ver si me ha colado en Spam

  5. pelayo

    Te lo volvi a mandar, lo recibiste?
    @Jaime

  6. IREY8

    Te mandé un mail solicitando información.
    Saludos.

  7. he hecho el iroman de lanzarote ,tres veces ,el ultimo 2008.me gustaria recibir informacion de vuestros programas a la espera de vuestra respuesta un saludo .

  8. Joan Marc

    Jaime, te envié un email a jaime@triluarca.es, lo tienes activo ?

  9. Nacho

    Hola Jaime; he visto la oferta por tu bici que has puesto en foromtb, te he enviado dos mensajes pero no sé por qué motivo no aparecen en el foro. Te preguntaba dónde se puede ver la bici, el peso y si el cuadro es de carbono. Me interesaría en la opción más económica.

    Saludos
    Nacho
    649456997

  10. Hola Jaime qué tal?
    Soy Héctor Moro de Pola de Laviana. Compito con el Club Desnivel 0%. Rubén Ruiz (de Avilés) me ha hablado muy bien de ti.
    El caso es que me pillao un cabra, una orbea ordu, y me gustaría ajustar la posición porque no consigo hacerlo…

  11. Vicente

    B dias Jaime, soy tri de L .D. (Vet II) y voy a empezar a entrenar este año con medidor de potencia; podrías aconsejarme modelo concreto, ? buje sólo ? rueda con buje incorporado? por cuestión de espacio no puedo permitirme tener un par de ruedas entreno y comp….que elehir? y perfil…estoy hecho un lio sip..otra mas…pulsometro que em permita saber paso por km en todo momento..pero que lleve antenita integrada? no soporto sensores en la zapatilla y el brazo..
    Agradecido agur

  12. B dias Jaime, soy tri de L .D. (Vet II) y voy a empezar a entrenar este año con medidor de potencia; podrías aconsejarme modelo concreto, ? buje sólo ? rueda con buje incorporado? por cuestión de espacio no puedo permitirme tener un par de ruedas entreno y comp….que elehir? y perfil…estoy hecho un lio sip..otra mas…pulsometro que em permita saber paso por km en todo momento..pero que lleve antenita integrada? no soporto sensores en la zapatilla y el brazo..Agradecido agur
    +1

  13. isidor

    Hola Jaime. Soy Isidor, ex-compañero de clase UEM. Por casualidad he caído en tu web y me he alegrado mucho de ver lo bien que la tienes. Me encantaría poder contratar tus servicios para poder entrenar a estos niveles. Pero mis compromisos familiares me impiden entrenar seriamente.

    Un abrazo.

  14. raul

    Hola Jaime te he mandado 2 e-mail no se si los habras recibido,era para contratar tus servicios como entrenador a poder ser

  15. Hola, estoy buscando un entrenador personal, pero algo más cercano e intenso que la
    preparación via internet. Quisiera alguien con el que entrenar personalmente 3 veces por semana.
    Si por favor me puedes orientar en este sentido te lo agradecería mucho. Un saludo,
    Miguel-Angel

  16. Jaime Menendez de Luarca

    Miguel Angel; Hay mucha gente en Madrid que puede ayudarte con ese planteamiento (yo incluido; 12 sesiones presenciales mensuales tienen un coste de 400€/mes

  17. nano

    Hola Jaime,soy Fernando y hace cosa de 1 semana le envié un email personal para contratar sus servicios como entrenador.No se si lo habrás recibido,en tal caso se podría poner en contacto conmigo vía email o vía telefónica:627 674 672.
    Muchas gracias y un saludo!!

  18. Dani

    Buenas Jaime. He visto en el facebook del Ironman de Lanzarote un enlace a un artículo tuyo sobre “estrategia de carrera en un Ironman con viento”, pero está en inglés, y no logro encontrarlo en tu blog.
    Me interesa leerlo, pues estoy inscrito para Lanzarote 2012 y será mi primer Ironman.
    ¿Puedes mandarme el link del artículo en español?
    Gracias y enhorabuena por tu blog

  19. Jose Luis

    Hola Jaime,
    Te envié un correo el 8/9. Sé que has estado en Gales (felicidades por cierto por tu carrera). El caso es que no sé si lo has recibido, si es que vas muy liado. Es posible que se haya desviado a la bandeja de spams. Pues eso, a ver si contactamos. Un abrazo

  20. Txomin

    Hola, me gustaria que me llevases los entrenos, Mil gracias

  21. Hola Jaime!

    Te mande un mail ayer, lo recibiste?

  22. ibon oregi

    buenos dias jaime, soy un chico k que voy a correr enCozumel y tengo muchas dudas de como nadar. Estoy acostumbrado de nadar con el neopreno y tengo mucho miedo para nadar en traje de baño o mono,…
    Al final el otro dia me dejaron un blue seventy pointzero3 pero mirando en la pagina del IM de Cozumel ponen k esta prohibido nadar con neopreno o con speedsuit. Es este traje trampa un speedsuit?? He estado leyendo algo por internet pero no he encontrado nada claro!!

    Tienes alguna informacion de k trajes son legales y cuales no?? Y en caso de k no sirviese este traje trampa k me recomendarias? nadar con la parte de abajo conla k voy a correr luego y vestir el top en la transicion? nadar con todo el conjunto por debajo de algun mono de triatlon k tenga lo mas ajustado posible,..??

    Cuantas dudas y cuantos miedos.

    Un saludo y espero una respuesta si no es mucho pedir.

    La respuesta como quieras en el foro al correo ibonoregi@gmail.com o algun whatsapp al 656415540, no se como quieras.

    muchas gracias

    IBON

  23. admin

    El BS PointZero3 es liegal (todos los de goma lo son).

    Puedes utilizar el Sailfish Rebel o el Blue Seventy PZT3X y son los que te recomiendo, o usar un short que no tenga mucha tela solo para nadar y ponerte el top al salir del agua

  24. alberto

    he visto en la pagina que haces aerofit, se trata del bikefitting con el sistema retull? Me gustaria, si es posible, saber costes, cuanto tiempo se demora, informacion general etc.
    gracias y saludos

  25. Roberto

    Te he escrito para saber acerca de los entrenis
    No se si no te ha llegado
    No tengo respuesta

  26. Antonio

    Buenas, estaría interesado en entrenar con usted. Me gustaría saber que debo hacer para poder empezar a entrenar con usted.
    Espero su respuesta.
    Un saludo.

  27. JAVIER DE LUCAS

    Hola Jaime, he visto los tiempos del KM0, tu sabes las distancias reales que han echo ????
    Gracias

    • manu

      171 bici y 40,5 en maratón. nadando me salieron poco más de 4. dinalgo de rodeo xq había pocas referencias. jaime, te mandé un mail en agosto…

  28. JAVIER DE LUCAS

    Muchas gracias Manu, si creo que hicisteis mas natacion

  29. Alex

    Hola buenas, te mande un mail, lo viste?.

  30. David

    Hola Jaime, desearía saber si tienes hueco para poder contratarte como entrenador. Mi caso es un poco”especial” y te agradexería que si te interesa, me pasaras una dirección de correo para comentartelo.
    Un saludo!

  31. Rodrigo

    Hola Jaime, estoy interesado en hacerme un estudio biomecánico para la bici de triatlon , quería saber la lista de espera y como sería( lugar, tiempo, si se podría ser en fin de semana) un poco todo.
    Soy de avila.
    Un saludo y gracias de antemano

  32. Pedro

    Hola Jaime,

    Estoy interesado en hacerme un estudio biomecánico. El motivo es que estoy mirando bici de triatlón para larga distancia. El estudio sería para elegir modelo y talla de bici adecuada y para hacer el ajuste posterior.

    Muchas gracias, Saludos.

  33. Pedro

    Hola Jaime, tengo 62 años con mas de 20 de experiencia “intermitente” en triatlon de todas las distancias hasta Half incluido.
    Estoy interesado en tus servicios como entrenador y me gustaria conocer si ello es posible, asi como el “modus operandi”
    Un saludo y quedo a la espera de tus noticias.

  34. Nacho

    Hola Jaime,
    Estoy buscando entrenador para esta temporada. Te puese un email, pero no sé si a la dirección correcta.
    Ya me dices si tienes hueco y hablamos..

    Un abrazo
    Nacho

  35. Abel Martin dueñas

    Hola jaime acabo de comprar mi bici de triathlon , y quisiera hacerme el estudio biomecanico , un saludo

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