Triathlon de Abu Dhabi
Video: Abu Dhabi International Triathlon
Por motivos de trabajo con Finisher, cambie de prueba de preparación para Sudafrica el Doble Olimpico de Arinaga por el Triatlon de Abu Dhabi, al que venía con el pensamiento de aflojar en cuanto le viese las orejas al lobo y no comprometer la preparacion a 6 semanas del IM.
No pudimos calentar en el agua; Me coloque bien en la primera linea y tras una salida bastante explosiva para la distancia cogi el grupo de cabeza de GG.EE tras echar un vistazo rapido a la situacion. En la primera boya el triatleta que me precede se corta y cambio de ritmo para volver a coger el grupo, saliendo con ellos sin problemas. La transición es vertiginosa y yo me visto de ciclismo completamente, perdiendo un minuto pero dandolo por bueno. Al final 43m19 para 3000 metros.
Transición mala al ponerme integral ciclismo manga larga, unos 60´´ perdidos, pero creo que fue una buena opcion ya que dos dias despues noto mucho calor acumulado y cada vez que me echaba agua por encima el mono aguantaba 10-15´ el fresco, aunque los mejores de Grupos de Edad se fueron y ya no les volvi a ver. Estaban en otra guerra, de todas maneras.
Bici en solitario hasta el km 80, cuando ha llegado un Pro (39) que habia nadado fatal. Le sigo a 10 metros con bastantes watios más de los que llevaba durante 15 minutos, cuando hemos cogido al único triatleta de Grupos que vi el resto de la carrera, al que deje 40 kms después. Cada vez que veía a alguien en el horizonte resultaba ser una chica pro (ni un puesto remonte en bici en Grupos) hasta coger a Yvonne Van Vlreken. Tiramos juntos con muchisima separación y vamos pasando a más pros; Muchas de ellas del TBB con Cervelo P4 (Lucie Zelenkova, Rebeca Keat, Caroline Stefen) ( salieron 4 minutos antes). Cogemos a algún chico pro al que se le ha hecho larga la bici. A partir del 140 me ha empezado a dar asco la comida, y he dejado de comer geles (solo isotonica) en el 160.
Paso en 4h39 los 180 (una autopista de 4 carriles, solo se perdía velocidad en el circuito de F1 y en los puentes, aunque el viento iba subiendo) y a correr, Salgo y veo a dos chicos de grupos delante, les paso y en el km 1 ya veo que no voy y que estoy vacio,,, ando corro ando corro y a 38ºC me voy dejando llevar, Ya se que no voy a a ganar mi grupo (me bajé 2º) y y simplemente voy trotando-andando en los avituallamientos a ver si salvo el podium en 35-39, lo que consigo más por el poco nivel de los rivales que por la carrera a pie tan mala que he hecho.
Me he visto muy bien nadando y en bici sin duda he ido bastante fuerte y con buenas sensaciones, pero para Sudafrica bajare a 230 watios al principio (parciales de watios por hora 245-232-245-227-203) y espero que haya menos calor el 25 de abril en Port Elizabeth
Dejate de historias Jaime, 3º en GGEE y punto, que te quiten lo bailao jajaja. Enhorabuena crack, a lo mejor habia menos nivel pero para hacer podio hay que estar ahi jajaja. Lo dicho, felicidades.
Enhorabuena y suerte para Sudáfrica!!
Bueno, los entrenos son para estas cosas, ¿no?, para ir puliendo cosillas de cara a la gran cita, así que concentración y a por ello!!
Besitos!
Enhorabuena. ¿por qué no te lo planteas que el nivel era alto pero el calor puso a todos en su sitio?. Mejor, ¿no?, pues eso, que todos pincharon, como tú, pero tu fuiste el tercero mejor de todos los de tu GGEE y el octavo de todos los GGEE, masculino, jeje, por si acaso.
Enhorabuena por el podio Jaime, lástima no verte en Arinaga.
Enhorabuena por el podio y a tomar nota para Sudáfrica. Ánimo!
Enhorabuena Jaime! En sudafrica te sales seguro. Después de la experiencia ¿Merece la pena? lo digo por si alguna vez se nos va la cabeza… Un saludo.
Enhorabuena mister! Como tu dices, esta no era tu guerra asi que apuntate el viaje que te has hecho, el entreno que te has metido y ese puesto de podium como muy buenos y a pensar en Sudafrica! Un abrazo
Felicidades por tu carrera, está genial.
A seguir luchando y no te olvides de entrenar la alimentación, quizás sea lo más importante.
Suerte.