Triluarca

Jaime Menendez de Luarca - Entrenador Superior de Triatlon

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Calendario 2010

25 febrero, 2010 admin 5 Comentarios Sin categoría
9 0 10 carreras;   una media, un sprint, 2 olimpicos, 2 distancia «Palmaces», 1 Triatlon Cros, 1 Doble Olímpico, 2 LD y 1 o 2 IM.  Cumplo lo de no correr ningún duatlon, e incumplo lo de no correr 2 fines de semana seguidos (pero solo una vez).  2 carreras preciosas en Asturias, me pierdo Palmaces por Alpe D´Huez, y si puedo volver, en Phuket tengo una cita anual
  • 28 de febrero; Media Maratón La Latina
  • 13 de marzo; Abu Dhabi Triathlon Long Distance
  • 25 de abril: Ironman de Sudafrica
  • 30 de Mayo: Triatlon de San Esteban de Pravia
  • 5 de junio; Clasificatorio Elite Casa de Campo de Madrid
  • 20 de junio; X Terra Tarifa
  • 10 de julio: TREO
  • 29 de julio; Triathlon Alpe D´Huez
  • 28 de agosto; Campeonato de España de Triatlon Pulpi
  • 9 de octubre; En funcion del resultado del 25 de abril
  • 28 de noviembre; Laguna Phuket Triathlon

Stop complaining!!!

22 febrero, 2010 admin 12 Comentarios Sin categoría

Llueve y hay que hacer rodillo, nos lesionamos, perdemos un viaje, abandonamos en una competición, nos rompemos la clavícula, el trabajo no nos deja doblar, se nos da mal nadar, el estomago se bloquea en competición,,,,,

Sin embargo, seguimos en este deporte; Nadie nos oblliga, se hace al aire libre, la gente es lo mejor que tiene, conocemos nuevos lugares, y somos muy afortunados.

Only for joy, stop complaining!!!

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Ironman Malasia

18 febrero, 2010 admin 5 Comentarios Sin categoría

El 27 de febrero corre Jaime Vigaray este caluroso  y humedo Ironman, donde correr con la cabeza fría es vital. Jaime tiene muchísima experiencia en IM y mucha facilidad para la bici y la natación, y menos que yo aun para la carrera a pie, pero se que este año ha corrido más y mejor que nunca y puede bajarse a correr los 42 kms sabiendo que simplemente corriéndolos sin andar la plaza para Hawaii la tendrá a tiro. Ahora todo depende de él y su cabeza; Espero que saque lo mejor de si mismo porque me gustaría hacer otro viaje a un sitio con calor y humedad con él y con Lu este octubre.

También corre Emma Bishop, una amiga que conocí en Phuket, que es todo lo contrario de Jaime; Mala nadadora y muy solida en bici y corriendo. A su favor juega que vive alli desde hace mucho tiempo y esta completamente aclimatada. También Hawaii es su sueño, y ojala que 2010 sea un buen año para mis amigos y para mi y podamos tomarnos un cafe en el Lava Java

Guardar la bici en la maleta

15 febrero, 2010 admin 4 Comentarios Sin categoría

Después de unos posts que tenían poco que ver con el triatlón, en esta ocasión subo un video para los que no teneis muy claro lo que conviene desmontar para viajar en el avion con una bolsa. Yo uso esta semirigida de dectahlon (170 €) que no me ha dado ningún problema viajando con ella. Pesa 6 kgs, tiene ruedecitas, se mueve bastante bien, en los huecos que deja se puede meter bastante equipaje y al no tener forma plana no la usan para apilar otras maletas.

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8 de Febrero

9 febrero, 2010 admin 14 Comentarios Sin categoría

Hoy he ido a nadar con muy pocas ganas; Me he tirado incluso algo enfadado, y después de 2800 he salido mucho más tranquilo. Me quedaba un entrenamiento de 50 minutos fáciles y justo al salir de la piscina el sol ha aparecido tras un dia lluvioso. Seguia con pocas ganas de correr y he tirado de MP3 (lo que casi nunca hago). No tengo las canciones ordenadas por genero y la cosa ha empezado con Eye of the Tiger (Rocky), con lo que me he plantado en el Pinar 20´´ antes de lo normal en 900 metros,,, Y ha seguido con One Love (Bob Marley). Cuando he llegado a lo más alto del Pinar el sol se ponía entre los arboles; Lo he mirado de frente, he levantado los brazos hacia él, me he acordado de mi madre, y con una sonrisa he empezado a darle candela a las zapatillas, cada vez con más frecuencia y amplitud. Cada vez tiro más de recursos positivos en los entrenamientos, y me gustaria invitaros a que un dia subiendo un puerto respireis la naturaleza que os rodea, que levanteis los brazos en medio de un rodaje como si estuvieseis ganando una carrera o que sonriais con cara de besugos mientras os calentais los hombros a base de series en la piscina; Es bueno para vuestro rendimiento,,,, Y no hablo de deporte

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It´s 11 O´Clock in the Big Island of Hawaii

6 febrero, 2010 admin 6 Comentarios Sin categoría

La voz grave del locutor del reportaje de la NBC me motiva  tanto como la locución en español que hizo Antonio Alix durante varios años en aquel reportaje que podíamos ver en Eurosport; La primera vez que vi este reportaje fue en 1993, con imágenes de Chuckie V y Greg Welch. En mi casa no había Eurosport, pero sí en casa de mis abuelos, y como normalmente lo ponían en navidades, aprovechaba la visita para engancharme cada vez más a esta prueba. El reportaje largo mezcla imágenes de la competición en sí con alguna historia humana; Algunos opinan que  sobran dichas historias, pero en mi opinión, sirve para hacer mucho más atractivos esos 90 minutos y que más gente se enganche; Ya habrá tiempo de aprender más cosas sobre Kona.

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