150 kms de bici semanales
Aprovechando el interesante debate creado sobre el volumen mínimo necesario para dar el máximo de nuestro potencial, quiero aprovechar la gráfica del entrenamiento que he realizado hoy con Alvaro Velazquez para dar mi opinión a la vez que analizo este entrenamiento. Considero que 150 kilometros de bici a la semana son pocos (sin entrar a valorar si están bien hechos, algo que presupongo
Dorsal 13
Cuando uno va adquiriendo experiencia en el mundo del deporte competitivo aprende a relativizar la importancia de los mensajes negativos que envían las malas sensaciones entrenando. Esta semana ha sido para mi un autentico desastre nadando, ya que de los 4 días que nade antes de Villameca todos me salieron mal. El viernes viajé con Alejandro Pelayo
Rugby Olímpico? Sí, pero el Seven
Desde pequeño me gusta todo lo que tenga que ver con los cinco aros olimpicos y los valores que estos representan. Sin embargo los JJ.OO estan absolutamente corrompidos en lo que a valores se refiere y se han convertido en el escaparate donde todos los deportes quieren estar a cualquier precio. En Rio 2016 el
La verdadera historia de los galácticos
En 2010 es muy normal ver a triatletas en cualquier punto del mundo entrenando con las ruedas de competición y casco aerodinámico acoplados horas y horas a altas velocidades. De los primeros en hacer esto fue Felix Javier Martinez en Cantabria, pero la corriente del «Galactismo», termino que no me queda muy claro si se
La humanización del Ironman
Hace 2 semanas, viendo la marathon del Ironman de Lanzarote, Juanan Hernandez (en su casa hay dos trofeos de vencedor en Lanzarote), comentaba que le gustaba ver la marathon porque veía como se humanizaba el triatleta, tras verles entrar al agua enfundados en sus trajes de neopreno, con grandes saltos de delfin, y tras surcar
On the road again
Desde la prueba del Campeonato de Asturias en septiembre del año pasado cuando subí con Esther y Sergio (animo en la recuperación) no volvía a cargar el coche para un viaje de triatlón. En esta ocasión subo en solitario a Asturias para disputar el tan bello como duro Triatlón de San Esteban de Pravia. Es un viaje que
Mis chicos en Lanzarote 2010
Este es el segundo año que vengo a ver a mis chicos a Lanzarote, pudiendo ver la carrera con los nervios de saber dónde estaran o cómo les irá. Contar sus vicisitudes de cómo llegaron hasta aqui está de más; Son sus historias personales y además considero que es una opcion de pasar el invierno
A la 7ª va la vencida. Enhorabuena Joan Marc!
A las 22:03 de hoy (sabado 15 de mayo) me llama Joan Marc Fons al telefono, visiblemente emocionado tras cruzar la linea de meta del Ironcat. Cada uno de mis deportistas es muy especial, pero cuando conocí a Joan Marc en Roth 2006, uno de sus 6 abandonos de 6 intentos sobre la distancia IM, y me
Vuelvo a las andadas con el blog. Semana -22ª
En la pagina de inicio de triluarca hace tiempo que no pongo los entrenamientos, pero he seguido haciendolo (de manera ininterrumpida desde Roth 2006) en el blog, al que se puede acceder directamente pinchando en la pestaña correspondiente. Como llevaba sin publicar entrenamientos desde las dos ultimas semanas antes de Sudafrica, publico aqui la primera
