Un clásico; ¿Regular la intensidad por pulso o por potencia?
Hoy tenia que subir dos puertos por indicacion de mi entrenador, asi que he diseñado una ruta con Morcuera y Cotos para completar 110 kms. Como tenia ganas de ver cómo estan saliendo las cosas habia pensado en subir Morcuera a ritmo (32m50@307w) para guardar fuerzas y subir Cotos y completar en el llaneo de
Aerofit con Saleta Castro
Hace varios años que conozco a Saleta como triatleta, pero hasta este año no había coincidido con ella más allá de un hola y adiós en alguna carrera. En el Ironman de Lanzarote, al que asistimos ambos como espectadores, compartimos 3 horas de bici el viernes, donde ya pude ver por encima que había que
Disfrutar de nadar en aguas abiertas
Una de las principales dificultades con la que se encuentran los triatletas novatos a la hora de debutar en su primer triatlon son los nervios que les atenazan cuando dan sus primeras brazadas y la boya está lejisimos, no hay corcheras a las que agarrarse ni pared en la que descansar, a pesar de que
Un poco de jaleo
Ya son unas semanas sin pasar por aquí y sin responder en la sección de consulta, pero tras un mes de mayo de mucho trabajo poniendo en marcha un proyecto muy ilusionante para mi como es mi pequeño centro de entrenamientos personalizados de triatlón creo que retomo el control del ritmo de mi vida y espero poder
Teoría de los neoprenos que se rompen
Con la mayor elasticidad y menor grosor de los neoprenos que llegan al mercado estos días observo que mucha gente tiene su traje completamente marcado, lleno de medias lunas que se producen al ponerselo, sobre todo cuando estan nuevos o se inicia la temporada y se sacan del armario tras meses de inactividad. Nos sorprendemos
Zoot
Gracias a la buena labor de los representantes actuales de Zoot en España, y sobre todo gracias a la confianza que tiene Joan Cases en mi opinión sobre material de triatlon, tengo la enorme suerte de poder contar con el mismo material que Javier Gómez Noya en lo que a neoprenos y zapatillas se refiere.
Campus Aguas Abiertas Los Angeles de San Rafael 10-12 de junio
En muchas ocasiones recibo consultas sobre el entrenamiento especifico en aguas abiertas, que considero vital para aquellos triatletas que ya pueden nadar muchos metros en la piscina pero se encuentran intmidados ante su primera competicion en el mar o un pantano, rodeados de compañeros y con la adrenalina disparada. Una maña gestión de esta tensión
Higiene dental
En muchas ocasiones tenemos que lidiar con lesiones que nos impiden entrenar que aparentemente tienen un origen de imposible identificación. Esta es una situacion desesperante para todos los dpeortistas, que a falta de un diagnostico inician un bucle de sesiones de rehabilitacion, visitas a traumatologos y fisioterapeutas, acometen sesiones que deben ser abortadas por el
Arturo Escribano
Suerte en el camino que sigues ahora. Me ha dejado impresionado leer el blog de Arturo, un triatleta sub 23, desde el verano pasado hasta el 16 de marzo. Los que conocimos a Pegaso vemos similitudes en la fortaleza y animo de vuestras personalidades. Mucho animo a tu familia y nos veremos compitiendo dentro de
Carbono e ingenio; Idec Laminar Cover
La eficacia de las ruedas lenticulares en pruebas contra el el reloj, y por extensión a la mayoria de las pruebas de triatlon sin drafting, esta demostrada y reconocida desde hace decadas. Sin embargo, el acceso a este tipo de ruedas está muy limitado por su precio y especificidad. Hace ya años que se comercializan
