Mejora tu rendimiento sin entrenar más*
*Partiendo de la base de que no entrenas más porque debes conciliar tu vida deportiva con la social, laboral y familiar Me apunto unas cuantas de estas recomendaciones, que conozco y no siempre soy capaz de aplicar Duerme más; el cuerpo funciona en modo «destructivo» (catabólico) durante la actividad y en modo «constructivo» (anabólico) durante
Ironman Vichy 2015
Ironman Vichy 2015 Tras terminar Kona 2014 en el puesto 14º en 40-44 yendo 2º hasta el km 10 de la maratón, era obvio que seguía sin hacerlo bien en la Meca y tenía la mejor excusa volver una 5ª vez, pero no en 2015 ya que la logística del viaje y la clasificación previa suponen mucha
Mi decálogo como entrenador de Triatlon (+11)
Un entrenador de triatlón (y de cualquier deporte) debe llevarlo dentro incluso antes de iniciar su formación. Aunque en España hemos tenido épocas vergonzosas en la formación oficial de entrenadores (algo que se está corrigiendo), creo que la formación externa debe acompañar a un afán de autodidactismo. Los cursos, conferencias, charlas, debates, concentraciones, son grandes
Triathlon Festival Ribadesella
Con el paso de los años uno empieza a regular más los esfuerzos y ser menos ambicioso con el calendario de competiciones, en especial con las pruebas de LD, que requieren de algo de descanso previo y un posterior trabajo de recuperación, lo que hace que durante 7-10 días el entrenamiento meticuloso y planificado y
Empezando 2015
Al terminar Kona 2014 era consciente de la necesidad de un cambio de aires, pero tambien de que el triatlón es mi deporte y no quería estar alejado ni perder meses de entrenamiento. Además, tras volver de Hawaii se ponía en marcha el proyecto Soloride, que absorbería mucha energía fisica y moral, asi como algunos
«Recetas» para la natación
O como mezclar el agua con cloro con el agua salada Entre muchos triatletas novatos surge de modo periódico la conversación que compara los tiempos de natación entrenando en piscina con los obtenidos en competición. Siendo evidente la directa correlación entre nadar rápido en la piscina y en el mar, conviene aclarar que la relación no
De 0 a 99 en 7 semanas
Cuando Sonia y yo empezamos nuestra relación hace tiempo, ella provenía de una racha mala de lesiones en la carrera a pie, y en los periodos de recuperación yo le dejaba alguna bici para mantener en cierto modo el estado de forma. Sonia no es nueva en esto del triatlon, ya que había sido Campeona
Lanzarote 2014
Hace 12 años debutaba en el Ironman de Lanzarote sin conocer las especiales caracteristicas de esta prueba e intentando lograr mi primera clasificación para Kona. En el Mirador del Rio estaba desfondado y en Tahiche me desmoroné moralmente. Termine aquella carrera andando en 11h37 minutos. En 2003 lo volvi a intentar y me retire en
MODA
MODA; Tendencias repetitivas asociadas al gusto colectivo MODA; (estadística) Perfil más representado en un valor de datos ¿Cual es el sentido por el que pruebas consolidadas en la organización como eran Challenge Copenhague y Challenge Calella hayan visto aumentada su demanda de modo exponencial al haber sido integradas como franquicias WTC? El triatleta
Alternativas para espectadores en el segmento ciclista en Ironman Lanzarote
Desde 2002 he asistido como participante o para cubrir la prueba para Finisher Triatlon. Desde entonces la lista de salida ha pasado de 800 a 2.000 triatletas, y con ellos también ha aumentado el número de espectadores que desean ver a sus familiares en determinados puntos del ciclismo. Al ser el ciclismo a una sola
