• Lunes: 3800 de gua.
• Martes: 1h10 CCL con 3 x cuesta 500 metros//1000 de agua y para fuera con pajaron
• Miércoles: 45´CCL//2º dia consecutivo con sensaciones horribles en el agua; 2200 con 7 x 100 (eran 14) C/1m30 y casi ni llegaba a los tiempos
• Jueves: 40kms que deberían haber sido 100. En una mala maniobra arranco de cuajo cambio y patilla de cambio; ¿¿Coste de la operación?? Ya veremos//3700 de agua con 7 x 300 con muchas piernes
• Viernes; 13,7 kms con 2  x 4000 ritmo medio a 3m52/km//3000 de agua con 4 x 400 R:4´ (5m3, 5m28, 5m27 y 5m29)
• Sabado: 80 kms en buena compañia (Guillermo y Pancho, dos triatletas chileno, Eduardo Arenal, Alex P. Ruth y yo) 3 subidas de 10 minutos a 328, 347 y 351 watios. Buenas sensaciones en el primer dia con algo de calidad, pero no se trata de ir deprisa poco tiempo, sino de ir a ritmo medio mucho tiempo, y para eso falta
• Domingo: 105 kms muy rompepiernas (Navalagamella, Cruz Verde y Karin Thurig, con Vacas, Juanan, Oscar, Kayto, Iñaki, Arturo, Jose y Ruth, a la que he visto soltar el palo más fuerte que he visto nunca a una mujer en el ultimo repecho del día, que se subio la tia a 283 watios//Tras muchas dudas, salgo a comletar la semana con 50 minutos de carrera bastante tocado de patas//Mis chicos Miki y Xavi me dan la alegria del día con sus 10h05 y 10h31 en Klagenfurt… Felicidades polacos!!!

Semanita finiquitada con 13700 + 225 + 51 para unas 17 horas. Encontrando sensaciones y cogiendo optimismo de cara a Palmaces, y por supuesto, para Hawaii