Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana 22ª; del 25 de febrero al 3 de marzo

Se me ha juntado la vuelta de Lanzarote a una región en la que no me siento en casa junto con la aceptación cada vez más resignada de que el “ser humano” es…… Prefiero ser animal que ser racional, y creo que es por eso por lo que me encuentro cómodo compitiendo en este deporte.

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Semana 21ª: del 18 al 24 de febrero

Lunes: 1000 metros Descanso Activo Martes: 45´ CCL con 2 x 3´Progs//3700 con Pack Infinito por Michael McCormack (bloques de 50  saliendo C/34´´ + 100 C/1m50, y cada bloque disminuye el descanso del 100 y aumenta el del 50. Lo dejas cuando ya no entras en los tiempos; He completado el bloque de 50 C/54 +

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Semana 20ª; del 11 al 17 de febrero

Lunes; DT Martes: 45´CCL//3500 agua con 3 x 300 C/4m25 + 3 x 200 C/3m + 3 x 100 C/1m35 (entre medias 3 x 100 palas C/1m35). Habia apatia generalizada en el agua y los ritmos no han sido muy alla, unas series rapidtas, otras facilonas,,,, pero como yo iba a pies, pues nada de

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Cto Asurgalaico Triatlon Castropol 1998

Ayer Fernando Carvajal (con quien me gusta discutir en el foro)  me mando las clasificaciones del Triatlón de Castropol 1998. Alli conoci a los que luego han sido mis amigos todos estos años, Antonio y Miguel, triatletas entonces de la Autonoma. En esa clasificación hay mucha gente que aun sigue compitiendo, e incluso a algunos

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Semana 19ª; del 4 al 10 de febrero

Lunes: 2000 de agua tranquilitos y sin ganas de mucho más. Martes: Extraña tarde; Despues de una mañana liado, 64 kms de bici por la tarde a 230 watios y 33,5 kms/h extrañamente sobrado//Solo 2 horas despues 4000 de agua con 20 x 100 C/1m40 (3 ritmo 1 Fuerte), y me salen los 4 primeros

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8 de febrero de 2002

La experiencia lleva al cinismo, y el cinismo al escepticismo. Espero que el escepticismo me lleve de nuevo a la inocencia. Hoy hace 6 años del 8 de febrero de 2002, una fecha en la que muchas cosas cambiaron en mi vida. Solo 2 meses y medio despues en El Chorro las cosas otra vez

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1991 vs 2005

Una foto de mi 4ª prueba de este dpeorte (Duatlon de Rivas 1991). BH 5 piñones, rastrales, cables por fuera, bomba en el cuadro,,, pero el manillar aero no podia faltar. En 2005 no me dejan llevar ese manillar.

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Semana 19ª; del 27 de enero al 3 de febrero

Lunes; Descanso Activo que convierto en Descanso Total Martes: 30´ de calentamiento (Carrera) y pesas con 1x 15 + 2 x 12 en circuito//4000 de agua Miercoles: 102 kms a 31 kms/h, 204 watios de media, 3 x 10´ a 250 watios + 3 x 5´a 275 watios. La linea amarilla son los watios (la

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