Esta prueba siempre me ha gustado mucho, seguramente porque fue el primer triatlon que corri hace ya 19 años, y el sabado por la mañana estaba especialmente nervioso-motivado
Por la mañana sali a rodar con la bici 25 kms con dos cambios de 3 minutos a lo que yo pensaba que podria ser similar a la carrera (1m30 de subida a 35o watios + 1m30 de llano a 290 watios), un calentamiento a distancia que me gusta hacer.
Llego a la Casa de Campo 90 minutos antes, y me da tiempo a hacer otros 8 kms de calentamiento con la bici; La dejo en boxes y me voy a nadar una vuelta: 750 metros, 12m46,,,,mmmmm
Habia decidido hacer una carrera de menos a más, y evito golpes y nadar a tope los primeros 200 metros, donde me coloco en un grupo adecuado a mis expectativas para ese día; Si hubiese sido una prueba menos dura en bici habria intentado ir más rapido; En el ponto veo que los que me rodean son gente un poco mejores que yo (seguramente ayudado por el Blue Seventy 0.3) y me pongo a pies sin ningun problema, pero notando acelerones.
Foto; Kayto
En la transicion oigo a Felipe Gutierrez que el grupo con el que aspiro a estar ha salido a unos 30 segundos, por lo que toca trabajar;
Foto; Kayto
Rafa pega un arreon y los coge enseguida, pero a mi me cuesta dos vueltas a ritmo constante ayudado por Ruben de Santiago. Al enlazar con el grupo pienso para mi que es mejor descansar un poco y seguir más tarde, y segun lo estoy pensando suelto un hachazo que no me lleva a ningun sitio. Vuelvo a dar otro llaneando abajo y a partir de ahi me quedo a cola de grupo a ver pasar las vueltas, hasta que llega Alex Santamaria, pero tambien es consciente de que a 5 minutos y 15 kms de T2 no tiene sentido dejarse los cuernos;
Es curioso que mis dos mejores vueltas (1ª y 2ª) son en las subo mas a ritmo el Teleferico, y luego la potencia media en las vueltas baja y en el Teleferico sube (381 watios en l0s 85´´ del Teleferico y 280 watios en los 8m36 de vuelta, por por ejemplo 437 watios y 235w en la 7ª vuelta, perdiendo 20´´/vuelta sobre mi ritmo en solitario; El drafting es asi, y a mi me gusta en carreras duras; A los que no les guste o les venga mal mi comportamiento en carrera solo les puedo pedir disculpas sin en algo les he perjudicado, pero para bien o para mal esta es mi forma de correr (casi siempre para mal). Al final 244 watios de media (20 menos que en un Doble olimpico) para 36 kms/h y 95 de cadencia media.
Foto: Kayto
El grupo en el que nos bajamos a correr va del 7º al 25º, por lo que a a priori debiamos clasificarnos todos, aunque en el 3º grupo venian buenos corredores; Mis primeros 2500 metros son malos, muy tocado de piernas, y paso por el puesto 16º , pero la gente empieza a venirse abajo y yo a encontrar un ritmo aceptable; Muchos amigos me animan (Ithar, Sermor, Antonio, Alex, Dani Rodriguez, Cuenllas, Juancho, Ivan Muñoz y los que me dejo,,, lo que siempre se agradece a la hora de correr olvidandose por unos segundos del dolor)
Las piernas van con amagos de calambre, pero cuando pasas a gente en tu peor parcial sientes menos dolor. Sergio de Torres es el unico que me aguanta el ritmo de los que voy pasando, y me ayuda un buen rato antes de pasar a otros dos rivales; Me cantan el 8º y creo que ese va a ser mi puesto si aguanto la embestida final de Sergio, pero Paquillo lo está pasando mal y le paso en la ultima vuelta, con lo que me coloco 7º y asi llego a meta.
Foto; Kayto
