Triatlon Clasificatorio de Madrid
Esta prueba siempre me ha gustado mucho, seguramente porque fue el primer triatlon que corri hace ya 19 años, y el sabado por la mañana estaba especialmente nervioso-motivado Por la mañana sali a rodar con la bici 25 kms con dos cambios de 3 minutos a lo que yo pensaba que podria ser similar a
Semana 29ª; del 25 al 31 de mayo
Despues de 3 dias danzando por Lanzarote, toca volver a la rutina. Lunes; Viaje de vuelta, bastante cansado//Por la tarde salgo con la bici y me sale un entrenamiento que no esperaba. 66 kms a 32 kms/h con 1´ a 527 watios y un repcho de 10´con viento a favor (33 kms/h) a 336 watios.
Semana 28ª; del 18 al 24 de mayo
Despues de dos semanas de 75 y 85 kms, dejando un poco de lado la bici y el disgusto de la lesion de Kayto a 7 días de Lanzarote, esta semana se plantea como un poco de recuperación, con viaje a LZ incluido el viernes, por lo que la carga se concentra en pocos dias
Semana 27ª; del 11 al 17 de mayo
Carrera Master Getafe Lunes:7,5 kms de rodaje a pie suave con Iza (el rodaje era de 8 kms, pero ha venido Ruth a buscarme, y claro, he tenido que parar :-)) Martes: Doble sesion de carrera con Alvaro: Por la mañana 1h10 alegre con alguna cuesta//Por la tarde 8,5 kms a 4m20 Miercoles: Crono
Semana 26ª; del 4 al 10 de mayo… Talavera de la Reina
Lunes; 10 kms troton en ayunas//2000 nado suave Martes: Dia impresionante de sol. Me noto mejor en bici y salgo a mi ruta clasica, con repechos de 10´ que tengo requtecontrolados. Me ha podido la ilusion de salir con calor y me he ido calentando en las subidas (307 en Navalagamella, 318 en Valdemorillo, y
