Semana -20ª; del 24 al 30 de mayo
Llevo un pequeño descontrol de rutinas en mi vida con algun que otro cambio, que afortunadamente ha llegado en el mejor momento en el que podia llegar. Lunes: 8 kms con 6 x 1000 Prog 1-3 (4m350-3m40-3m30) R:1´ en Puerto del Carmen Martes: 2500 nado tranquilo de tecnica Miercoles: 60 kms con 5 x 1m30
Semana -21ª; del 17 al 23 de mayo
Semana marcada por la llegada, parece que definitiva, del buen tiempo. El jueves me voy a Lanzarote a disfrutar un año más como espectador, por lo que habra que ir encajando los entrenamientos como pueda, ya que me nigo en redondo a llevarme la bici en el avión para 4 días. Lunes: 2000 metros con
See you in Kona 9/X/2010. Semana -22ª
Vuelve a empezar la cuenta atras tras dos semanas de relax, en todos los sentidos de la palabra. Respecto a Sudafrica quiero mejorar un poco la alimentación y el trabajo de fuerza y flexibilidad. El hecho de ir a Sudafrica a lograr la clasificación radicaba en que daba tiempo tras lograr la plaza para Kona
