Semana 10ª; Del 19 al 26 de diciembre
Lunes; 50´ de rodaje con Sonia a 4m11 Martes: 14 kms metiendo cuestas largas bajo la lluvia//3000 con Alvaro. Malas sensaciones nadando Miercoles: 2200 con Alvaro, amago de series y abandono. Horrible nadando Jueves: 75 kms con Diego Paredes y Humberto Cerezo por Caceres, con mucho viento y buenas sensaciones//3000 de agua con un 1500
Semana 9ª; del 13 al 19 de diciembre
Lunes: 13 kms de rodaje agradable con Sonia a 4m18//2000 de técnica prestando especial atención a la salida del brazo y entrada lejana y sin parar la brazada. Gracias a Alberto, entendiendo un concepto de agarre y tiron que aun no habia cogido, como es que mi punto muerto era perdida de velocidad y volver a arrancar
Semana 8ª; del 6 al 12 de diciembre
Unas semanas un poco liadas me han hecho desconectar del blog de entrenamientos, pero tampoco han sido muy complicadas, con 4 dias de agua sin superar los 10.000 metros, rodajitos sencillos muy mal de sensaciones pero mejorando los ritmos semana a semana (empece a unos 4m40 que me dejaban muerto) y salidas sociales de carretera
