• Lunes: 2.000 velocidad
• Martes: 3.000 en 10m36 R:3´+ 2.000 en 6m55 R:2´+ 1.000 en 3m11 con Ana Burgos//3.500 con 4 x 800 1º N a 1m33, 2º Ritmo medio a 1m29, 3º Piernas Aletas, 4º BR PA a 1m21
• Miercoles: 68 kms con 3 x 10´en subida a 3m10//3.000 con un 1.200 fartlek a 1m27
• Jueves: 76 kms con 40´ en llano a 282 watios y 82 de cadencia, aun un poco atrancado
• Viernes:  Rodaje de 11 kms metiendo 12 cuestas fuertes de 40″//3500 con 2 x 1000 C/15´ 1º BR PA en 13m45, 2º N en 14m02. Muy buenas sensaciones de transferencia de palas a nado.
• Sábado: 85 kms con Morcuera a 322 watios y 32m40. Buen primer asalto a puerto largo de la temporada
• Domingo: 18 kms en 1h15 en progresion desde 4m25 hasta 3m50 para una media de 4m09

Total de la semana: 12.000 + 230 + 41 para 15h15 de carga