Cronica Ironman Lanzarote 2008
You need to a flashplayer enabled browser to view this YouTube video No la califico como carrera perfecta porque eso no existe en Ironman, pero es algo que no habría firmado antes de salir. Los tres días antes hice una vuelta al recorrido de natación, tardando 30 minutos los 3 días sin forzar
Semana 34ª; See you in LZ!!!
Ya no hay más cera que la que arde; El trabajo está hecho, y aunque uno llega a casa con cara de tonto un domingo con 75 kms en las piernas, el trabajo se ha hecho día a día. Ahora solo queda cuidar los pequeños detalles la semana previa y esperar a que todo salga
Semana 33ª (he perdido la cuenta); del 12 al 19 de mayo
Lunes: DT Martes: Último test de cara a LZ. Crono Cerceda + Cerro de San Pedro; 96 kms con amigos (Matete, Ruth, Jaime Salvador, Alvaro Velazquez, Cuenllas, Alix, Parra y Alex Santamaria) . Salgo y desde la primera pedalada voy sin cadena. Intento no pasar de 290 watios, pero no me duele nada. Saco mejor
14 años y 8 Ironman despues…
Recuerdo perfectamente el verano del 94, porque estando en el Canal de Isabel II nos planteamos ir a correr el Triatlon Hombres de Hierro de Malaga un grupo de juniors (Fernando Dieguez, Miguel Azcaray y yo, ellos por relevos, yo entero) dirigidos por el padre de Fernando. No tengo ni idea de cuanto entrene, porque
Semana 31ª; del 5 al 11 de mayo
Lunes; Descanso Total Martes: 50´CCL, pesadote y notando el calor.//4000 de agua con tropecientas series de 50 Miercoles; Estoy rodando en bici por Sevilla la Nueva cuando suena el movil. Alvaro tiene 5 horas y quiere compañía, asi que giro 180º y nos encontramos en Valdemorillo. Seguimos a ritmito (el unico que sabe llevar Alvaro)
Triatlo Portocolom
5º en Portocolom tras 2 rusos (Tutukin y Rotsgyaev) Carles Gil, y un suizo que corre en Lanzarote en pro. Nadando me quede solo nada más salir, y me di un paseito por el puerto por un error de orientación. Buenas sensaciones nadando, aunque un poco diesel. Salg0 7º del agua a 3 minutos de
