- Lunes: DT por viaje de vuelta
- Martes: 11 kms a 4m10 con buenas sensaciones//1500 de agua
- Miercoles: 65 kms con 7 x 6´ a 270 w + 3´ a 220w sin recuperacion entre intervalos//Test de 1500 en piscina corta en 20m33 (en realidad 1485 metros)
- Jueves: 13 kilometros de carrera muy tranquila//2500 de agua con 5 x 300 tecnica rapida
- Viernes: 1400 metros de agua//7 kms de carrera muy tranquila
- Sabado: Triatlon de Palmaces; 3º en una carrera muy compensada, pero con cosillas que mejorar.
- Domingo: 50 kms suaves
