- Lunes: DT
- Martes: 12 kms de carrera a 4m29 con dolores en psoas//Sesión de desbloqueo de articulación sacroiliaca en Fisioterapia noroeste//500 metros de agua y gracias
- Miércoles: 1h10 de agua bajo la lluvia, con 3 x 4 x 1 R:1-/3´ a ritmos de 430 watios (trabajando VO2max)//3000 a pies de Ana con 3 x (200 palas C/3m15 a ritmos de 2m36 a 2m30 + 4 x 50 brazos palas1F1S a ritmos de 34 los fuertes (el ultimo en 32). Sesion de descarga de fisio con Judith en Fisioterapia Noroeste
- Jueves: Salgo a probar la cadera, y a los 6 kms a 4m25 lo dejo, estoy forzando la recuperación y prefiero ir mas tranquilo//2220 con 2 x 300 C/4m50 + 200 C/3m10 + 100 C/1m35 (ritmos de 1m25 en los 300, 1m24 en los 200 y 1m22 en los 100)
- Viernes: DT
- Sabado; 75 kms con 3 x 10´a 280-280-292 watios R:1m30 con la cabra y buenas sensaciones; Ritmos de 42 kms/h y 98 rpm
