Semana -19ª; del 25 de abril al 1 de mayo; Mundial Tri Cros El Anillo
- Lunes: 1h40 MTB//4100 con Ana, metiendo varios bloques largos de palas a 1m20 (400 en 5m18, 4 x 200 en 2m40)
- Martes: 18 kilómetros, metiendo algo de técnica, que la tengo olvidada, con 4 x 2000 R:2´ en 7m31,35,36 y 28//3000 con 5 x 400 neopreno a ritmo vivo (1m19) R:45″
- Miércoles: 96 kilómetros con Alvaro Velazquez. Cansado por los 18 kms de ayer, pero saliendo watios con 2 x 9´ a 320 watios
- Jueves; 8 kms de rodaje y 2 x 400 en 1m12 R;1´//1600 con neopreno agobiadisimo en la piscina
- Viernes: 1300 metros trabajando visualizacion del circuito y echando una mano a Jose Almagro en su familiarización con las aguas abiertas//40´ de MTB con Jose reconociendo el circuito,, muy pestoso
- Sábado; 5º en el Campeonato del Mundo Triatlon Cros 35-39
- Domingo: 50 kilometros a 175 watios soltando piernas con Alejandro Pelayo
Total; 11.000-265-33 para unas 14 horas de carga
