Jaime Menendez de Luarca – Entrenador Superior de Triatlon 

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Semana -34ª; del 20 al 26 de febrero

  • Lunes:
  • Martes: 15 kms de carrera a 4m06
  • Miercoles: 90 kms de entrenamiento a ritmo constante a 220 watios//Muy buen entrenamiento de agua con 4000 metros y varias series de 200 y 100 palas pull a ritmos de 1m18 y 1m17
  • Jueves: 2000 neopreno a 1m27
  • Viernes
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