Planificación 2008
Mi planificación 2008 vende la piel del oso antes de cazarlo (42 semanas contemplando que me clasificare en LZ para Hawaii), pero espero clasificarme y para eso entreno.
Aunque Sergio, Pablo y Esther dicen que son muchas carreras, a mi no me parecen tantas 17 en 42 semanas.
- 12 de enero; Cros Universidad Europea, al que sigue un fin de semana sin competir
- 27 de enero; Copa de España Duatlon Cros Fuenlabrada (siguen 7 fines de semana sin competir)
- 21 de marzo; Duatlon Sprint Gijon 5-20-2,5 (1 fin de semana sin competir)
- 4 de abril: X Triatlon Marbella 1500-30-10 (2 fines de semana sin competir)
- 27 de abril; 1/2 IM Lisboa o Cto España LD Elche regulando (2 fines de semana sin competir)
- 17 de mayo; Clasificatorio Sprint Aguilas (1 semana antes de LZ, sobre esa distancia no creo que suponga un problema la recuperación en pleno taper)
- 24 de mayo; Ironman Lanzarote (no comments) al que siguen 15 dias de descanso
- 9 de junio; Supersprint Madrid (300-8-2). Un calenton, solo para divertirse, prescindible. (2 fines de semana sin competir)
- 29 de junio; Liga de Clubes Sprint Gijon. 36 dias despues de LZ, espero haberme recuperado, y como DT de mi equipo no me puedo escaquear, aunque antes tendre que cumplir mis propios criterios. (un fin de semana sin competir)
- 6 de Julio; Copa del Rey Mallora Sprint. Igual que la Liga (una semana sin competir)
- 19 de julio; Palmaces 1800-60-12 (2 semanas sin competir)
- 8 de Agosto; Cto de Asturias Triatlon Sprint Cudillero
- 16 de Agosto; LI Descenso del Navia a Nado (5000 metros cuesta abajo) (una semana sin competir)
- 31 de Agosto: Cto España Triatlon Cros
- 6 de septiembre; Cto de España Triatlon por Relevos (Club, y cumpliendo Criterios, creo que no los cumplire)
- 14 de Septiembre; Cto España Ferrol. Me hace ilsuión porque tanto en Elite como Grupos de Edad va a ser duro, y la zona me encanta. Si estoy clasificado para Hawaii estare bastante tostado del entrenamiento. (3 fines de semana sin competir)
- 12 de octubre; Ironman de Hawaii (No comments)
Anda queeeee, veo un montón de banderitas ahí… ¿no se ha asustado Ruth al ver tantas competiciones? 😉
Besicos!
Joe, parece que no estoy tan loco con mi calendario. 🙂
Pon las semanas que faltan o no voy a saber que hacer cuando lleguen esas fechas.
Esa planificación no será tuya, no Jaime???
Fer, pincha en las graficas de abajo y sale completa.
Pablo, los datos de intensidad y volumen son falsos. Solo son ciertas las fechas de competiciones.
¿Ves algun problema? Yo en principio no son 16 competiciones (croses y travesias incluidadas).
Yo apuesto por tu clasificación. Te lo mereces y tienes calidad para conseguirlo. Suerte y salud en los entrenos!
Te clasifiques o no, la ilusion de ese proposito con la que vas a afrontar los entrenos, te hara disfrutar y sacar adelante el dia dia de estos duros meses hay un dicho.
Esto lo llevo puesto en el interior del casco y la verdad, que aunque ahora mismo no soy capaz de llevarlo a cabo,(ahi cabezita…..)ayuda leerlo de vez en cuando:
«Nada en el mundo sustituye a la constancia. El talento no la sustituye pues nada es tan corriente como inteligentes frustrados.El genio Tampoco, ya que resulta ser topico el caso de los genios ignorados, ni siquiera la educacion sustituye a la constancia, pues el mundo esta lleno de fracasados bien educados. Solamente la constancia y la ilusion lo consigue todo.
Anonimo.
No, si todavia me tocará ir a hawaii a animarle… con lo lejos que está… 😉
Por tu perfil triatlético no veo problema. Tan solo que a mi me parece mucha competición para un tío que sueña con Hawaii y que lo tienes a poco que enfoques bien el objetivo. Aguilas una semana antes, aunque sea sprint , es correr un riesgo innecesario.
Utilizando uno de esos similes que a mi me gustan: si eres maratoniano, pierdes el tiempo y fuerza compitiendo en 1.500.
MADRE DEL AMOR HERMOSO……..MUCHA TELA NO?????????? QUIZAS ESTOY UN POCO VERDE DE VER TANTA COMPETICIÓN….ES QUE SOY NOVATO. MUCHA SALUD.
A todo esto hay que sumarle las posibles competis de pista???
Aguilas una semana antes seguramente sea sustituido por Clasificatorio Vigo 4 semanas despues
Yo ya tengo alrededor de 13 y ninguna es de LD y me parece bastante. Aunque seguro que mi calendario pasa de 13 a 16 o así, como si lo viera.
Aunque ya que la cosa está así no dudes entre Elche y Lisboa. El segundo te quemará menos.
Hombre, yo no digo que sean muchas, pero es verdad que solo el hecho de estar viajando para competir ya cansa en sí mismo. En alguna ocasión he competido 3 fines de semana seguidos en triatlones sprint y, si bien ellos en sí mismos tampoco me dejaban demasiado tostada, sí que arrastraba cansancio de los viajes, y llegaba a la 3ª semana cansadita ya.
Yo sí que quitaría un par al menos… o haría caso a lo que te dice Sergio, que un Triple seguro que es mucha tela…
Pero bueno, aquí el entrenador eres tú 😉 , así que yo casi que no te digo nada… ¿tú qué le dirías a uno de tus pupilos si te manda ese calendario? 😉
Besicos!
Dudaría con el sprint de Aguilas, y le mandaría a Lisboa 100%. Lo demás me parece bien como esta.
Pues nada más que decir por mi parte 😉 😉 . Lo malo es que si no vas a Águilas no te clasificarías para Ferrol, ¿no?, ¿hay alguna otra forma de resolver el puzzle?
Aguilas lo intentaria en Elite aunque creo que Aguila habra muchisimo nivel. Si no me voy a Vigo, y lo intentaria en Elite, pero tostado despues de LZ me tendria que conformar con Grupos de Edad, que en cualquier caso me estoy pensand dar el salto definitivo a esta categoria. La ultima posibilidad es pedir wild card en Asturias
Siendo Lanzarote el objetivo que es, una semana antes algo (hasta ir a por pan 3 calles más allá de lo habitual), me parece “to much“. Yo suelo vaciarme 2 ó 3 semanas antes del IM con máx. un olímpico si cuadra uno y sino con un entreno de calidad. Creo que Lisboa ya te desgastará bastante.
Y si son muchas competiciones o no, apela al dicho ese de que “toda competición es un entreno de calidad”, peri si creo que son un par de ellas de más.
Un abrazo
Uhmmm, jaime, yo quizá optaría por Vigo. Ten en cuenta que Águilas, aunque siendo un sprint te recuperarás rápido, es muy arriesgado de cara a que puedes tener algún incidente: alguna caída, o te tuerces un dedo del pie, o te pica una medusa o alguna otra cosilla que parece no tener mucha importancia, pero que a 1 semana de la gran cita puede afectar bastante.
En Vigo, aunque llegarás cansado muscularmente, tengo entendido que el bajón gordo después del IM viene a las 2 semanas, así que posiblemente puedas correrlo bien, sin problemas y sin que afecte a tu gran objetivo que ya pasó.
Pero bueno, seguro que tú llegas a una solución perfecta para el puzzle 🙂
Besicos!
Bueno, por si a alguien le interesa para complicar mas el tema
http://www.triontinyent.es/
Una pregunta hablando de planificacion, que pensais de hacer Elx el 24/04 y el Ironcat el 17/05, con tres semanas por el medio.
Jaime, la copa del Rey en Malloraca es el 13 de julio, en lugar del 6 de julio como tienes puesto…
Salvo que esté mal en la web de la FETRI
Hawaii creo que lo tienes posible, tienes calidad para eso. Espero vivir tu clasificacion en directo. De todos modos las cervezas las tienes pagadas desde ya!
Por cierto, que si vas a Lisboa tambien coincidiremos alli!!
FUERZA EN LOS ENTRENOS!!
Ciekawy post, dodalem twoj blog do ulubionych, bede tu teraz wpadal czesciej, pozdrawiam