- Lunes: 60 kms con un amago de series//3200 con Alberto y Ana
- Martes: 13 kms por el Pinar Largo a 4m15//3600 con 4 x 800;1º y 2º neo a 1m18, 3º BR PA a 1m23, y el 4º lo dejo en 400 por falta de tiempo en 5m44
- Miércoles: 17 kms con un 4000 a 3m40 + 2000 a 3m50 simplemente rodando//
- Jueves: 105 kms subiendo a Manzanares a 225 watios//2 x 1000 a 1m18 y 1m17 neopreno
- Viernes; Reconocimiento circuito Marbella de bici; 40 kms
- Sabado; Reconocimiento circuito Marbella, 30 kms//800 metros de agua en Puerto Banus
- Domingo:Ican Marbella. 6º lugar con muy buenas sensaciones en los tres deportes, pero sobre todo corriendo; Saliendo del agua a 2m00 de Unanue, bici a 253 watios y 280 normalizados y carrera a 3m50 pasando el 10.000 en 37m30
