- Lunes: 13 kms a 4m07 dejando irse las piernas. Recuperado del resfriado//4000 de agua con Alberto
- Martes: 80 kms de bici con 10´en subida a 323 watios + 8 x 2´ en llano a 330w R:2- Muy buenas sensaciones metiendo watios acoplado en la cabra
- Miércoles: 55´ con 3 x (3´a 3m48 R:3´suave + 2´a 3m37 R:2´+ 1´a 3m25 R:1)//4.000 con 12 x 200 BR PA
- Jueves: 86 kilometros a 34 kms/h y 198w
- Viernes; Pack precompeticion agua con 2.300 by Alberto Gª Bataller
- Sabado; Triatlon de Palmaces; Buenas sensaciones nadando pero perdiendo el grupo que creo que podria haber aguantado en la salida. Bici dura, aguantando los arreones de los primeros 20 kilometros de Aimar Aguirresarobe, Fernando Gomez Cubero y Guillermo Bogas, y perdiendo estela con la llegada de Gustavo Rodriguez. Mejor parcial de todas mis carreras en Palmaces con 1h30:07. Carrera a pie con Diego Paredes en el punto de mira y vigilando la llegada por detras de otros triatletas. Me gusta la zancada y amplitud, y alcanzo a Diego en el km 6, y tras un par de escaramuzas me deshago de él, pero en el km 9 ocurre lo inverso con la lucha por el 7º puesto. 8º en meta con mi mejor tiempo y contento por las sensaciones
