Semana -11ª; del 30 de julio al 5 de agosto
- Lunes; 13 kms a 4m16 cansado de piernas del fin de semana//2500 con Alberto con mucho trabajo de técnica
- Martes: 75 kms con 5 x 8´ en llano entre 305 y 316 watios de media. Contento
- Miércoles: 15 kms de rodaje con 20´a 3m43//3.400 con Ana Burgos con 20 x 100 en piscina de 50 (6 C/1m30 + 4 C/1m25) a 1m20 a pies de Ana Burgos
- Jueves: 76 kms a 210 watios
- Viernes: 1 hora de rodaje a 4m13//3600 con 3 x 400 BR PA Prog 1-3 (de 1m25 a 1m21) y 6 x 100 C/1m40 prog de 1m27 a 1m21.
- Sábado; TV total viendo los JJ.OO
- Domingo: 100 kms con 40´a 250 watios R:20´+ 31´a 253 watios R:20´+ 34´a 240 watios (muy facil el 1º 40, jodido el 3º)//41´de carrera en fatiga a 4m08
Total de la semana: 9.500-250-52 con buenas sensaciones en los tres deportes para 15 horas de carga en la semana -11ª
